37 increíbles beneficios de las hojas de albahaca para la piel, el cabello y la salud

21

La albahaca también se conoce como albahaca dulce o albahaca tailandesa. Es una hierba de la familia Lamiaceae. Esta hierba es nativa de la India y se ha cultivado durante más de 5,000 años. Estas hojas de albahaca redondas y puntiagudas juegan un papel clave en las cocinas del sudeste asiático de Tailandia, Indonesia, Vietnam, Malasia, Taiwán, Lao y Camboya. La albahaca tiene una variedad de cultivares y especies. Pero en general, esta hierba sabe fuerte y picante. Huele dulce

Muchos estudios e investigaciones científicas han demostrado que las hojas de albahaca son ricas en nutrientes que son buenos para la salud, la piel y el cabello. Muchas personas incluyen hojas de albahaca en su cocina para mejorar su salud, mientras que otras consideran que las hojas de albahaca son excelentes remedios para muchos problemas de la piel. Entonces, ¿cuáles son los increíbles beneficios para la salud de las hojas de albahaca para la piel, el cabello y la salud? Deberías leer este artículo a continuación para saber más.

Increíbles beneficios para la salud de las hojas de albahaca: la hierba más saludable y excelente del mundo

Los expertos estimaron que las hojas de albahaca son ricas en vitaminas y minerales esenciales como magnesio, vitamina K, cobre, vitamina A, vitamina C, calcio, ácido fólico, hierro, ácido graso omega-3 y manganeso, etc. Además, el profundo perfil nutricional de la albahaca, esta hierba tiene más nutrientes de lo que pensábamos. Estos ingredientes incluyen azúcar, carbohidratos, fibra insoluble y soluble, vitaminas, sodio, ácidos grasos y aminoácidos. Estos nutrientes juegan un papel importante para mantener nuestro cuerpo sano y prevenir muchas enfermedades. Además, nuestro cabello y nuestra piel también pueden obtener beneficios de las hojas de albahaca. En este artículo en, me gustaría brindarle la información relacionada con los sorprendentes beneficios para las hojas de albahaca. Espero que encuentre útil esta información.

1. Cocina general

En primer lugar, cuando solicitamos los beneficios de la albahaca, no podemos ignorar su uso en la cocina. Puede agregar albahaca seca en cualquier plato en particular. A las personas que viven en el trabajo les encanta agregar albahaca seca a sus alimentos porque puede mejorar el sabor y la profundidad. A menudo agrego albahaca en la ensalada. Es delicioso y conveniente. Puedo llevar esta comida conmigo a cualquier parte.

2. Propiedades antibacterianas

Se muestra que las hojas de albahaca contienen propiedades antibacterianas. Comer albahaca regularmente en su dieta estimulará su sistema inmunológico y ayudará a su cuerpo a luchar contra el crecimiento bacteriano no deseado. Es comprensible que las personas que comen albahaca sean mucho más saludables que las personas que no comen. Las propiedades antibacterianas de las hojas de albahaca están relacionadas con sus aceites volátiles que contienen linalol, estragol, mirceno, eugenol, cineol y limoneno. Los expertos trabajaron duro en el laboratorio y descubrieron que la albahaca puede restringir el crecimiento de numerosas bacterias como Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Yersinia enterocolitica, Escherichia coli O: 157: H7 y Pseudomonas aeruginosa.

Muchas especies de bacterias patógenas no pueden tratarse con el uso de antibióticos ahora debido a su capacidad de resistencia a lo largo del tiempo. Sin embargo, el aceite esencial de albahaca es efectivo para detener el crecimiento de bacterias patógenas. Según un estudio publicado en julio de 2003 en el Journal of Microbiology Methods, el aceite esencial de albahaca puede ayudar a prevenir la propagación de bacterias como Enterococcus, Staphylococcus y Pseudomonas. Estas bacterias han desarrollado un alto nivel de resistencia a los antibióticos; por lo tanto, este tratamiento con antibióticos ya no es efectivo. Sin embargo, la albahaca puede funcionar. Las propiedades antibacterianas de la albahaca son la razón por la que se considera una buena idea incluir tomillo y albahaca en sus recetas diarias. Se recomienda agregar albahaca a los alimentos que pueden ser crudos como las ensaladas. Debido a sus propiedades antibacterianas,

3. Protección del ADN

Uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud es la protección del ADN. Las hojas de albahaca tienen grandes fuentes de antioxidantes y otros grandes fitonutrientes. Los fitonutrientes como vicenin y orientin son efectivos para proteger los cromosomas y las estructuras celulares del daño y la radiación basados ​​en el oxígeno. Solo necesita incluir albahaca en la dieta diaria para tener buenas estructuras celulares

4. Propiedades antiinflamatorias

Además de los efectos antibacterianos que mencioné anteriormente, la albahaca contiene propiedades antiinflamatorias como uno de sus beneficios para nuestra salud. Los aceites volátiles de la albahaca pueden bloquear la enzima en nuestro cuerpo conocida como ciclooxigenasa (COX). La albahaca puede funcionar como muchos medicamentos antiinflamatorios recetados, como el ibuprofeno y la aspirina, que inhiben la ciclooxigenasa. Aunque los efectos de la albahaca en el tratamiento de los problemas de inflamación siguen siendo controvertidos, algunos estudios han demostrado que funciona con menos eficacia que el uso de ibuprofeno y aspirina. Sin embargo, estos medicamentos recetados tienen algunos posibles efectos secundarios no deseados, mientras que la albahaca es segura. Puede agregar albahaca en algunos alimentos como ingredientes antiinflamatorios para fortalecer los beneficios curativos y brindar alivio sintomático a los pacientes con problemas de salud inflamatorios.

5. Tratar dolores de cabeza

La albahaca se puede usar para tratar los dolores de cabeza  y la migraña de manera efectiva. Los dolores de cabeza y la migraña son el problema de salud común que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Hay diferentes causas de dolores de cabeza. Sin embargo, no importa cuál sea la causa de los dolores de cabeza y la migraña, los pacientes quieren buscar el tratamiento útil que les brinde un alivio significativo. Algunas personas usan medicamentos de venta libre; sin embargo, estos medicamentos pueden causar posibles efectos secundarios no deseados. Los remedios caseros  pueden ser el excelente tratamiento alternativo para los dolores de cabeza y la migraña. Hay muchas maneras en que podemos usar albahaca para tratar los dolores de cabeza.

Por ejemplo, podemos usar albahaca seca para hacer un vapor facial. Solo necesitamos verter dos cucharadas de hojas secas de albahaca en una olla grande de agua hirviendo. Inclínese para respirar el vapor de albahaca durante unos 10 minutos. Debe usar una toalla grande para cubrirse la cabeza y asegurarse de que no salga vapor. Cuando el agua se enfría, puedes quitar la toalla. Repita este tratamiento diariamente si es susceptible a dolores de cabeza y migrañas.

Otra forma es mezclar hojas de albahaca machacadas con pasta de madera de sándalo en cantidades iguales. Después de eso, podemos aplicar esta mezcla en nuestra frente. Es mejor colocar esta pasta en el microondas para que se caliente unos minutos antes de aplicar. El calor de esta mezcla puede aliviar y proporcionar el efecto refrescante. Después de aproximadamente 15 minutos, puede enjuagar esta mezcla con agua tibia.

Alternativamente, puede mejorar la condición de dolor de cabeza bebiendo té de albahaca. Primero lave las hojas de albahaca y luego sumérjalas en una taza de agua hirviendo. Cúbralo bien y espere 5 minutos antes de beberlo. Se recomienda beber este té dos veces al día.

6. Alivie la fiebre y el resfriado común

El tratamiento de la fiebre y el resfriado común es uno de los beneficios de las hojas de albahaca. Cuando sufres de frío, solo debes masticar algunas hojas de albahaca. El resfriado común y la fiebre a menudo son causados ​​por el cambio climático. Esta es la razón por la cual en la lluvia, hay más personas experimentando estos problemas de salud. Beber té de albahaca puede mantener a raya estas enfermedades. Además, también puedes comer las tiernas hojas de albahaca después de remojarlas en agua hirviendo.

Alternativamente, consumir una taza de agua en la que se agrega una cucharada de cada cardamomo en polvo y hojas de albahaca lo ayudará a tratar la fiebre y el resfriado común. Se recomienda consumir esta agua varias veces al día para obtener un resultado satisfactorio. El jugo de las hojas de albahaca ayudará a enfriar la temperatura alta de su cuerpo causada por la fiebre y un resfriado común.

7. Tratar la tos

La tos es un mecanismo normal de nuestro cuerpo para eliminar la mucosidad y los irritantes como el humo o el polvo de nuestras vías respiratorias. En general, la tos no es señal de ningún problema de salud grave. Por lo tanto, no necesita preocuparse cuando tiene tos. La tos puede desaparecer después de un par de semanas sin ningún tratamiento. Si dura más de tres semanas, debe hacer una cita con un médico. Aunque el tratamiento para la tos no es necesario, las personas que desean aliviar esta molestia pueden comprar expectorantes y jarabes para la tos en una farmacia. Si lees la etiqueta de los expectorantes y los jarabes para la tos, puedes ver la albahaca como un ingrediente clave. Los expertos demostraron que la albahaca puede tratar la tos de manera efectiva. Sin embargo, si sabe cómo  tratar la tos con albahaca, no necesita comprarlos.

  • Pon cinco dientes y ocho hojas de albahaca en una taza de agua.
  • Hervir esta solución durante aproximadamente 8 a 10 minutos.
  • Agregue un poco de sal
  • Espera hasta que se enfríe
  • Bébelo para obtener el alivio

Si tiene dolor de garganta  causado por la tos, agregar algunas hojas de albahaca en un vaso de agua hirviendo y hacer gárgaras con esta solución lo hará sentir mejor.

Nuevamente, la tos se puede resolver en tres semanas. Sin embargo, si no puede ver una ligera mejoría, es hora de que haga una cita con un médico para averiguar las causas ocultas.

8. Mejora tu sistema inmunológico

El sistema inmune desempeña un papel importante para mantener nuestro cuerpo sano y prevenir el ataque de numerosas bacterias y virus. Por lo tanto, es importante para nosotros comer alimentos saludables que ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Uno de estos alimentos son las hojas frescas de albahaca. Las hojas de albahaca son ricas en nutrientes, vitaminas y minerales. Comer albahaca fresca puede fortalecer la función de la parte del cuerpo y aumentar el nivel de anticuerpos en nuestro cuerpo hasta en un 20 por ciento. Es mejor comer albahaca fresca en lugar de albahaca seca.

9. Reduce el estrés y la depresión

Como uno de los beneficios para la salud de las hojas de albahaca para la salud, esta maravillosa hierba se considera un agente antiestrés. Esto se debe a que consumir estas hojas puede mantener la calma de tu mente y protegerte del estrés y la depresión. Si padece problemas emocionales como ansiedad, estrés o depresión, necesitará una taza de té de albahaca como la solución efectiva. Además, masticar 12 hojas de albahaca dos veces al día ayudará a mantener a raya el estrés y la depresión. También se recomienda masticar algunas hojas de albahaca diariamente para purificar la sangre.

10. Mejora la salud ocular

Sentarse frente a una computadora durante horas, leer libros sin descansar o quedarse despierto hasta tarde disminuirá la salud de los ojos y provocará muchos problemas oculares. Cuando no puede ver claramente o es susceptible a los ojos doloridos e incluso sus ojos están tensos, es hora de que relaje los ojos y coma alimentos ricos en vitamina A. Es importante consumir suficiente vitamina A en su dieta diaria. Los estudios también han demostrado que la gota de vitamina A puede tratar los ojos secos de manera efectiva. Las gotas oculares de vitamina A son tan efectivas como las gotas oculares de venta libre que se usan para tratar los ojos secos. El aumento de la ingesta de vitamina A y otras vitaminas antioxidantes disminuye el riesgo de desarrollar degeneración macular (AMD) Además, la vitamina A juega un papel importante en la prevención de la ceguera, un problema común en los Estados Unidos. Las hojas de albahaca pueden ayudar a mejorar la visión porque tiene la gran fuente de vitamina A. Se dice que aproximadamente 100 gramos de hojas de albahaca pueden darle suficiente vitamina A recomendada diariamente. Las personas que tienen deficiencia de vitamina A pueden consumir el jugo de las hojas frescas de albahaca. Para tratar el dolor de ojos, solo necesita poner dos gotas de jugo de albahaca en cada uno de sus ojos antes de acostarse. Este tratamiento debe repetirse varias veces hasta que los ojos doloridos se traten por completo.

11. Prevenir y tratar el acné

La albahaca es conocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes. Acné es la afección cutánea común causada por bacterias. Por lo tanto, siempre utilizamos ingredientes naturales que contienen propiedades antibacterianas para tratar el acné. La albahaca tiene propiedades antibacterianas más potentes en comparación con otros remedios caseros para el acné. La albahaca puede ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias que causan problemas de acné. Por lo tanto, la albahaca se ha considerado como un remedio casero efectivo que trata y previene el problema del acné. Debido a sus sorprendentes efectos antiinflamatorios, la albahaca evitará la inflamación del acné quístico. Muchos estudios e investigaciones han hecho durante siglos para descubrir si usar albahaca puede ayudar a tratar el acné de manera efectiva. Un estudio realizado por The International Journal of Cosmetic Science mostró que la albahaca es efectiva para aliviar el acné al detener el crecimiento de bacterias.

Tenemos diferentes formas de tratar el problema del acné con albahaca. Si le gusta usar albahaca, se recomienda comprar albahaca orgánica fresca en una tienda saludable que haya construido una reputación bien establecida.

Aquí está la forma de usar albahaca para tratar el acné.

  • Agregue 6 u 8 hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo y manténgala durante 5 minutos.
  • Espera hasta que se enfríe
  • Colarlo
  • Use una bola de algodón para aplicar este líquido en su cara.
  • Déjelo unos minutos y luego enjuague

Alternativamente, puede mezclar 8 gotas de aceite esencial de albahaca en ¼ de taza de agua para crear su propio tono. Para tratar y prevenir los brotes de acné, puede aplicar este tono diariamente antes de acostarse. Este tóner de albahaca se puede almacenar en el refrigerador durante una semana.

12. Mejora la salud oral

Si padece un problema de salud bucal, también puede usar albahaca. Puede ayudar a prevenir la piorrea, el mal aliento y otras enfermedades periodontales. Para tener dientes blancos y sanos, puede comprar la pasta de dientes que contiene albahaca como ingrediente. Sin embargo, si tiene hojas de albahaca disponibles, podrá crear la gran pasta de dientes en casa. En primer lugar, preparas albahaca seca colocando algunas hojas de albahaca bajo el sol durante aproximadamente uno o dos días. Cuando las hojas se secan, lo pones en una licuadora para crear un polvo. Puede usar este polvo para cepillarse los dientes al menos dos veces al día después de las comidas. Además, para mejorar sus beneficios para la salud oral, puede mezclar aceite de mostaza con este polvo en cantidades adecuadas. Esta pasta de dientes natural te ayudará a tratar el mal aliento de manera  efectiva.

13. Reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales

Beber té de albahaca se dice que fortalece la función del riñón. Cálculos renales También se conoce como nefrolitiasis o litiasis renal. Cuando padece esta enfermedad, hay depósitos minerales pequeños pero duros en el riñón. Estas piedras están hechas de sales ácidas y minerales. Las víctimas siempre experimentan un dolor extremo cuando pasan los cálculos renales a través de su tracto urinario. Para tratar el cálculo renal, un médico le dará a los pacientes algunos medicamentos recetados y les aconsejará que beban mucha agua para pasar el cálculo. Siempre es mejor prevenir los cálculos renales en primer lugar. Puedes hacerlo con la ayuda de hojas de albahaca. Consumir seis hojas de albahaca con un vaso de agua sin comer nada antes puede ayudar a mejorar la función del riñón. Si está experimentando el cálculo renal, puede beber una mezcla de jugo de albahaca recién extraído y miel. Para tratar el cálculo renal por completo,

14. Tratar problema estomacal

Si sufre del problema digestivo, debe usar albahaca. El jugo de albahaca tomado de sus hojas puede tratar dolores de estómago y calambres de manera efectiva y natural. Para reducir el dolor de estómago, debes consumir la mezcla de jugo de albahaca y jugo de jengibre. Debe beberlo al instante para obtener el mejor resultado. Además, beber té de albahaca mejorará su sistema digestivo y lo ayudará a prevenir las afecciones estomacales comunes, como indigestión, estreñimiento, acidez y hemorroides.

15. Tratar y prevenir el cabello gris prematuro

Cuando envejecemos, tenemos canas. El cabello gris es una condición normal. Sin embargo, algunas personas pueden tener canas en sus 20 años sin ver ningún otro signo de envejecimiento. Si tienes canas al principio de tu vida, estás experimentando canas prematuras que se consideran una condición anormal del cabello. Los estudios han demostrado que hay muchas causas de canas prematuras, incluida la deficiencia de vitamina B-12, problemas con la glándula tiroides o la hipófisis. Otras investigaciones mostraron un vínculo entre las canas prematuras y la disminución significativa de calcio. Beber albahaca todos los días evitará que las canas prematuras estén a raya.

Además, puede remojar las hojas secas de albahaca y el polvo de amla en una cantidad suficiente de agua y luego dejarlo durante la noche. Por la mañana, después de despertarse, puede colarlo y lavarse el cabello con esta mezcla. Masajee suavemente el cuero cabelludo antes de enjuagarlo con champú normal con acondicionador. Este tratamiento también puede funcionar con la caída del cabello.

16. Cura las picaduras de insectos

Cuando las hojas aromáticas florecen en el verano, muchas personas reciben picaduras de insectos. El remedio más efectivo para las picaduras de insectos es el aceite esencial. Debes aplastar algunas hojas frescas de albahaca para tomar su aceite. Pon este aceite en una botella y llévalo contigo. Siempre que tengas picaduras de insectos, solo debes aplicar este aceite de albahaca en las áreas afectadas. La albahaca es efectiva en el tratamiento de picaduras y picaduras de insectos. Puede evitar que las áreas afectadas piquen y curar estos problemas pronto.

17. Prevenir espinillas

Los puntos negros  son la afección cutánea común que puede afectar a cualquier persona, especialmente a los adolescentes. Las espinillas son causadas por poros de piel obstruidos con suciedad y aceite. Después de que este aceite se oxida, se vuelve negro. Por lo tanto, llamamos a estos pequeños puntos como puntos negros. Aunque limpiamos nuestra cara diariamente con cuidado con un limpiador y exfoliante, los puntos negros pueden aparecer en la nariz, el mentón y las mejillas.

Para eliminar estos puntos negros de su piel, solo necesita humedecer la hoja de albahaca y aplicar una hoja de albahaca a cada lado de la nariz. Déjelo por 5 minutos y luego lávelo con agua tibia.

Otra forma de tratar los puntos negros en la piel es usar jugo de albahaca. Hervir algunas hojas de albahaca en una taza de agua y remojar durante unos 20 minutos. Deja que se enfríe unos minutos. Puede usarlo como un tónico que limpia su piel de los puntos negros de su piel. Además, este tóner de albahaca también hace que la piel se vea suave.

18. Reduce la hinchazón y la inflamación

Muchos estudios han demostrado que los compuestos químicos de la albahaca son efectivos para curar la hinchazón y el dolor causado por la inflamación. El estrés aumenta el riesgo de desarrollar afecciones inflamatorias. Y la albahaca actúa como un adaptógeno  porque puede tratar el estrés emocional y físico. También se dice que beber té de albahaca diariamente mantendrá a raya las condiciones de inflamación. Según un estudio realizado por la Royal Pharmaceutical Societys, beber jugo de albahaca extraído puede disminuir la inflamación hasta un 73% justo después de 24 horas de recibir tratamiento.

19. Prevenir y tratar la diarrea

La diarrea no es un problema de salud grave, pero ocurre cuando el sistema de digestión funciona incorrectamente. Con diarrea, el intestino tiene un exceso de líquido que afecta los movimientos intestinales. Existen varios tipos de diarrea, que dependen de un individuo. Este problema ocurre cuando consume agua o alimentos contaminados. Por lo tanto, es mejor evitar la diarrea en primer lugar evitando comer alimentos de la calle y siempre lavándose las manos antes de cada comida. En general, la diarrea se puede curar en unos 3 a 4 días. Se puede tratar sin la necesidad de ningún medicamento. Sin embargo, podemos acelerar el proceso de curación cambiando nuestra dieta y usando remedios caseros. Uno de los remedios caseros más efectivos para la diarrea son las hojas de albahaca en diferentes formas. También es uno de la efectividad de la albahaca para la salud. Si sufres de diarrea, beber un vaso de té de albahaca te dará alivio. Debe tomar dos tazas de té de albahaca diariamente durante unos días hasta que los síntomas de diarrea desaparezcan por completo.

A veces no podemos asegurarnos de lavar todas las verduras y frutas cuidadosamente al hacer nuestras ensaladas favoritas. Estas verduras y frutas pueden tener bacterias cuando las agregamos a las ensaladas. Estas bacterias causan diarrea. La albahaca contiene excelentes propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir las bacterias de crecimiento dentro de nuestro intestino. Por lo tanto, agregar albahaca a tu ensalada favorita te ayudará a mantener a raya la diarrea.

20. curar las náuseas

Las náuseas no son enfermedades graves de salud. De hecho, es un síntoma de sentirse mal en el estómago. Las náuseas irán o no acompañadas de vómitos. Hay muchas causas de náuseas, como contaminación, humo de tráfico, nerviosismo, parásitos intestinales, alcohol, drogas, dolores de cabeza por migraña, infecciones estomacales, exceso de indulgencia en los alimentos, trastornos del oído interno, cinetosis, intoxicación alimentaria, estrés emocional, trastorno hepático, cólico y ataque al corazón. Las náuseas se pueden tratar con tratamiento médico o remedios caseros. Esta es la forma en que puede tratar las náuseas con albahaca.

  • Mezcle dos gotas de aceite esencial de albahaca con una cucharadita de canela en polvo
  • Pon la mezcla en una taza de agua hirviendo
  • Cubrelo
  • Déjalo reposar unos minutos
  • Bébalo varias veces al día durante unos días.

Debe repetir este tratamiento hasta que los síntomas de náuseas hayan desaparecido por completo. Además, se puede agregar albahaca a los alimentos para mantener a raya las náuseas y la intoxicación alimentaria. Otros remedios caseros para las náuseas incluyen clavo, canela, jengibre, nuez moscada, semillas de hinojo o cúrcuma. Puede agregar estas hierbas y especies a una taza de agua o jugo para crear el mejor alivio para las náuseas.

Sin embargo, si las náuseas se acompañan de dificultad para respirar, sudores fríos y dolor en el pecho, debe hacer una cita con un médico. En este caso, las náuseas pueden ser un síntoma de ataque cardíaco.

21. Tratar vómitos

El vómito es un problema incómodo que no desea sufrir. Los pacientes con vómitos siempre se sienten enfermos y débiles durante todo el día. Cuando experimenta vómitos, el paciente necesita beber mucha agua debido a la falta de agua. El vómito puede ser causado por diferentes factores, como el embarazo, el exceso de alcohol, el mareo, la gripe, el síndrome del intestino irritable, la migraña, la sobredosis de cafeína y el comer en exceso. Vomitar o vomitar nunca es una experiencia cómoda, especialmente cuando estás frente a otras personas. Para evitar esta desagradable experiencia embarazosa, debe llevar consigo algunos remedios caseros. Y uno de los beneficios de las hojas de albahaca para la salud es tratar el vómito. Aquí me gustaría presentarles la forma efectiva de tratar el vómito con jengibre y hojas de albahaca.

  • Agregue algunas hojas de albahaca y algunos trozos de jengibre triturado a una taza de agua.
  • Hervir y mantener a fuego lento durante unos minutos.
  • Colarlo
  • Agregue una cucharadita de miel para un mejor sabor.
  • Darle un sorbo

Beber una taza de esta solución lo ayudará a reducir la sensación incómoda causada por el vómito.

22. Impulsar la memoria y la concentración

Puede ser una sorpresa cuando muchos terapeutas recomiendan el aceite esencial de albahaca como la forma efectiva de mejorar la memoria y la concentración. Si se usa como inhalante, la albahaca puede ayudar a fortalecer la capacidad de memorizar y concentrarse mejor. El aroma refrescante de la albahaca puede aliviar la fatiga y tratar la distracción, las causas comunes de la mala memoria y la falta de concentración. En la mañana, después de despertarse, puede frotar una cantidad suficiente de aceite esencial en sus palmas. La mejor forma alternativa de fortalecer el poder de su cerebro es agregar unas gotas de aceite esencial de albahaca a un tazón grande de agua hirviendo. Y luego coloque este tazón sobre la mesa. Inclínese e intente respirar el aroma de la albahaca. Es mejor usar una toalla grande para cubrirse la cabeza y evitar que se escape el vapor.

Se recomienda inhalar los aceites esenciales de albahaca profundamente antes de una sesión de estudio y una gran presentación para prevenir la ansiedad y el estrés.

Colocar un difusor de aceite esencial de albahaca cerca de su espacio de estudio es una buena idea para aumentar su efectividad académica.

23. Protege tu corazón

La albahaca curará y prevendrá los trastornos cardíacos. La albahaca le da al corazón los apoyos adicionales. Puede comprar el té o suplemento de albahaca en cualquier tienda de alimentos saludables a un precio asequible. Pero si tiene hojas de albahaca disponibles en su cocina, puede preparar el té de albahaca en casa. Además, agregar albahaca a sus alimentos reducirá el riesgo de desarrollar trastornos cardíacos.

24. curar la infección del oído

En invierno, los niños son más vulnerables a la infección del oído debido a bacterias y virus. Si tiene una infección del oído interno, debe consultar a un médico porque esta afección es mucho más peligrosa. La infección del oído tiene diferentes causas, como el consumo excesivo de alcohol, defectos genéticos, deficiencia nutricional, alergias ambientales, alergias alimentarias y lesiones internas. Los signos y síntomas de la infección del oído son diversos, lo que depende del individuo. Sin embargo, los síntomas comunes pueden incluir fiebre alta, drenaje de líquido del oído, dolor en el oído, náuseas, fiebre alta, problemas para dormir y pérdida de la capacidad auditiva. Los médicos pueden recomendar tomar antibióticos para tratar la infección del oído. Sin embargo, no es una muy buena opción. Si usa en exceso estos medicamentos antibióticos, las bacterias dañinas pueden generar resistencia. Como resultado, necesitará un tratamiento más efectivo para la infección del oído. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros para la infección del oído sin dejar que la bacteria desarrolle resistencia. Uno de los remedios caseros efectivos es la albahaca. La albahaca puede curar la infección del oído porque contiene excelentes propiedades antibacterianas.

Esta es la forma en que puede usar hojas de albahaca para tratar una infección de oído.

  • Aplasta 5 hojas de albahaca
  • Extraer su jugo
  • Aplícalo alrededor de tu oído infectado

No debe permitir que este jugo entre en su oído interno.

Forma alternativa:

  • Aplasta 5 hojas de albahaca
  • Toma el aceite de albahaca
  • Mezclarlo con unas gotas de aceite de coco.
  • Remoja una bola de algodón en esta mezcla
  • Limpie alrededor del oído infectado

Para un resultado satisfactorio, este tratamiento debe repetirse dos veces al día.

25. Bajo nivel de azúcar en la sangre

La albahaca puede tratar la diabetes al reducir el azúcar en la sangre. Los científicos han descubierto que beber jugo de albahaca es realmente útil para quienes padecen diabetes. Además, agregar albahaca en su dieta diaria reducirá el riesgo de desarrollar diabetes.

26. bajar de peso

La albahaca tiene una conexión con la pérdida de peso . Esto se debe a que la albahaca tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol. El cortisol se conoce como hormona del estrés que puede causar trastornos emocionales, depresión por estrés, ansiedad e incluso alimentación emocional. Los altos niveles de cortisol pueden conducir a un aumento de peso, especialmente alrededor de la parte inferior del abdomen. Las personas con altos niveles de cortisol siempre tienen dificultades para mantener un cuerpo sano o perder peso.

De hecho, la albahaca puede actuar como un adaptógeno que reduce el estrés y disminuye los niveles de cortisol. La mayoría de las dietas equilibradas y el ejercicio ayudan a perder peso al reducir los niveles de cortisol. Por lo tanto, la albahaca es efectiva para perder peso. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para respaldar esta opinión.

Pero aún es importante consultar al médico antes de usar té de albahaca, hojas de albahaca y cualquier medicamento para perder peso. Debes asegurarte de no tener alergia a esta hierba. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar la albahaca debido a sus posibles efectos secundarios y peligros no deseados. La albahaca no debe consumirse antes de una cirugía. Además, los pacientes que usan medicamentos anticoagulantes también deben evitar usar albahaca.

27. Alivia la picazón, la infección de la piel y la tiña

Debido a sus compuestos contra la picazón llamados timol y canfeno, la albahaca es efectiva para tratar irritaciones de la piel, infecciones de la piel y picazón. El canfeno en albahaca le dará un efecto refrescante en la piel afectada. Esta es la forma en que puede usar la albahaca para tratar la picazón, la infección de la piel y la tiña.

  • Aplasta algunas hojas de albahaca
  • Aplícalo en tus áreas afectadas
  • Déjalo por una hora
  • Lavar con agua tibia

Si desea obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este tratamiento dos veces al día.

Otro tratamiento con albahaca:

  • Agregue un poco de albahaca y hojas de neem a ½ litro de agua.
  • Hervir después de unos minutos.
  • Colarlo
  • Deja que se enfríe
  • Use un trozo de algodón para aplicar esta solución en las áreas afectadas.

Esta solución se puede almacenar en el refrigerador durante una semana. Se recomienda aplicar dos veces al día para obtener el mejor resultado.

28. aliviar el asma

Si desea buscar remedios caseros efectivos para el asma, debe considerar la albahaca. Uno de los sorprendentes beneficios de las hojas de albahaca para la piel es el tratamiento del asma.. Para probar la efectividad de las hojas de albahaca en el tratamiento del asma, los investigadores de la India hicieron un experimento en el que los pacientes con asma recibieron el tratamiento de albahaca durante un mes. Después de ese período de tratamiento del asma con albahaca, los investigadores vieron una mejora significativa en la capacidad respiratoria de los pacientes. Además, el experimento también mostró que la cantidad de ataques de asma disminuyó. Es posible que le interese usar albahaca para tratar los síntomas del asma, es importante que revise algunas precauciones antes de tomar este tratamiento. Es una buena idea hacer una cita con su alergólogo para asegurarse de que la albahaca no cause alergia. Cuando usa medicamentos de albahaca, debe seguir las instrucciones de su médico. Las mujeres embarazadas deben evitar usar el aceite esencial de albahaca para tratar su salud.

29. aliviar el dolor

La albahaca puede funcionar como un inhibidor de la COX-2. El paciente con afección médica dolorosa puede obtener el alivio y los beneficios de la albahaca. Algunos compuestos en albahaca aliviarán el dolor neurológico y la inflamación sin causar ningún efecto secundario no deseado. Gracias a sus excelentes propiedades curativas y antisépticas, la albahaca se puede utilizar como tratamiento efectivo de cortes, úlceras y heridas.

30. Mantenga el cáncer a raya

La albahaca se considera como anticancerígeno natural. Agregar albahaca a los alimentos ayudará a prevenir ciertos tipos de cáncer, particularmente el cáncer de seno. La albahaca inhibe el crecimiento y el desarrollo de tumores. Las personas que usan tabaco en exceso pueden masticar algunas hojas de albahaca diariamente para mantener a raya el cáncer oral. Las víctimas de ciertos tipos de cáncer pueden obtener beneficios de la albahaca. Sin embargo, no significa que la albahaca se pueda usar como tratamientos dolorosos para ciertos tipos de cáncer o la albahaca tratará el cáncer por completo sin usar ningún otro tratamiento. El cáncer es un grave problema de salud fatal. Requiere tratamiento médico.

31. tratar la congestión pulmonar

Se ha encontrado que algunos compuestos en la albahaca como el canfeno, la vitamina C y el eugenol son efectivos para curar la congestión pulmonar. Además, la albahaca puede curar la tuberculosis o el daño asociado con el hábito de fumar. Aún necesita tratamiento médico para curar estas enfermedades graves de salud.

32. Ayuda para dejar de fumar

Suena extraño pero funciona. La albahaca puede respaldar su determinación de dejar de fumar. Puede funcionar de manera tan efectiva como otros métodos, como los dulces de nicotina o las encías, que pueden evitar fumar. Cada vez que sienta la necesidad de fumar, solo debe masticar algunas hojas de albahaca. El jugo de albahaca tiene un efecto refrescante en tu garganta y masticar estas hojas te distraerá. Además, el antioxidante de la albahaca lo ayudará a sanar el daño causado por fumar.

33. Aligera tu tono de piel

La albahaca es uno de los remedios más maravillosos para una piel radiante y radiante porque contiene antioxidantes y aceites naturales. Además, los ácidos urusólicos mejoran el tono de su piel, eliminan las células muertas de la piel, eliminan la suciedad, cierran los poros de la piel y hacen que su piel se vea más brillante. Tiene el gran poder desintoxicante natural que puede mantener la piel libre de los efectos de los rayos ultravioleta, la contaminación, las infecciones y el estrés. Estos factores dañinos causan piel opaca y oscura. La albahaca también contiene efectos hidratantes y nutritivos; por lo tanto, le dará a su piel una textura suave e impecable. Esta es la forma en que puede usar albahaca para aclarar su piel y obtener la piel brillante.

  • Aplasta algunas hojas de albahaca hasta que quede una pasta espesa
  • Mezclar con una o dos cucharadas de jugo de limón y una cucharada de polvo de sándalo puro
  • Aplica esta pasta sobre tu piel
  • Déjalo reposar en tu piel durante una hora
  • Lavar con agua tibia

Se recomienda repetir este tratamiento tres veces por semana para obtener el mejor resultado.

34. tratar el eccema

El eccema también se llama dermatitis atópica, una afección crónica de la piel. La inflamación es un síntoma de eccema, que a menudo se acompaña de enrojecimiento, picazón, erupciones cutáneas y piel supurante. El eccema puede aparecer en diferentes partes de su cuerpo, como las manos, el cuello, la cara, el pecho, los codos y la parte posterior de las rodillas. El ácido urusólico en la albahaca es efectivo en el tratamiento de los síntomas asociados con el eccema. Además, el uso de albahaca también reduce el riesgo de cáncer de piel. Me gustaría presentar el camino sobre cómo usar la albahaca para tratar el eccema.

  • Muela un puñado de hojas de albahaca hasta que se convierta en la pasta espesa
  • Mezclar con una cucharada de cúrcuma triturada
  • Aplicar esta mezcla sobre la piel afectada.
  • Déjalo reposar sobre tu piel durante unos 30 minutos.
  • Lavar con agua tibia

Para obtener un alivio significativo del eccema, debe repetir este tratamiento regularmente hasta que los síntomas del eccema hayan desaparecido por completo.

35. Aprieta tu piel

Uno de los beneficios para la salud de las hojas de albahaca para la piel es apretarlo. Esto se debe a que la albahaca está cargada de antioxidantes y flavonoides. La albahaca contiene propiedades antienvejecimiento efectivas; por lo tanto, puede ayudar a la piel a combatir el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres. Como resultado, la albahaca ralentizará el proceso de envejecimiento y evitará signos de envejecimiento como arrugas, manchas de envejecimiento y líneas finas en la piel. Aumenta el crecimiento de nuevas células de la piel y le da a su piel una textura flexible, suave y fresca. Puede prevenir el envejecimiento prematuro creando un tóner de albahaca. Aquí está la instrucción.

  • Tome un puñado de hojas de albahaca y agréguelas en un litro de agua.
  • Hervir durante 5 minutos.
  • Colarlo
  • Deja que se enfríe
  • Ponle unas gotas de jugo de limón
  • Mantenga este tóner en una botella

Puede aplicar este tóner de albahaca antes de acostarse con la ayuda de un trozo de algodón. Puede hacerlo dos veces por la mañana y por la tarde para mejorar sus efectos.

Alternativamente, puede obtener los beneficios de la albahaca para tensar la piel  y tratar los signos del envejecimiento creando una máscara facial con claras de huevo.

  • Aplasta 10 hojas de albahaca
  • Mezclar con una clara de huevo
  • Aplicar sobre tu piel facial
  • Déjalo reposar durante 30 minutos.
  • Enjuague con agua tibia

Esta máscara facial necesita repetirse dos o tres veces por semana.

36. Curando la caspa

Además de los beneficios de la albahaca para la salud y la piel, la albahaca puede funcionar para los problemas del cabello. Debido a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, la albahaca es efectiva para tratar la irritación, descamación, picazón y caspa del cuero cabelludo. La albahaca limpia el cuero cabelludo y el cabello al eliminar las células muertas y las impurezas del cuero cabelludo y la piel. Esta es la forma en que su cabello y su cuero cabelludo pueden beneficiarse de la albahaca.

  • Muela un puñado de hojas de albahaca hasta que se convierta en una pasta rugosa
  • Agregue 2 cucharadas de aceite de coco y mezcle bien
  • Aplica esta pasta en tu cabello y cuero cabelludo
  • Masajear en movimiento circular
  • Envuelve una toalla grande para cubrir tu cabello
  • Espera 1 hora
  • Lávelo con champú y acondicionador normales.

Debe repetir este tratamiento tres veces por semana para obtener el mejor resultado.

37. impulsar el crecimiento del cabello

Si quieres tener el pelo largo y liso y brillante, puedes usar albahaca. La albahaca está cargada de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden acelerar el proceso de crecimiento del cabello . La albahaca aumenta el flujo de sangre al cuero cabelludo fortaleciendo los mechones de cabello y evitando la rotura.

Puedes usar albahaca para hacer un excelente enjuague regular para el cabello.

  • Toma una cucharadita de albahaca seca
  • Remojarlo en una taza de agua
  • Déjalo toda la noche
  • Vierta una taza de agua hirviendo sobre él después de despertarse
  • Déjalo reposar durante 15 minutos.
  • Cuela la albahaca seca del agua.
  • Deja que se enfríe por un tiempo
  • Vierte en tu champú normal
  • Enjuaga tu cabello y tu cuero cabelludo con ese champú
  • Masajea suavemente tu cuero cabelludo
  • Déjelo por 30 minutos antes de enjuagarlo

Si desea que su cabello crezca rápido en un período corto, debe repetir este tratamiento tres veces por semana.

Además de estos sorprendentes beneficios para la salud de las hojas de albahaca, recientemente los científicos e investigadores han descubierto que la albahaca puede aportar beneficios ambientales. La albahaca liberará oxígeno durante 20 horas. Además, puede absorber dióxido de carbono, monóxido de carbono y dióxido de azufre del medio ambiente.

Conocer estos increíbles beneficios de la albahaca para la salud, la piel y el cabello mejorará tu vida. Si tiene alguna pregunta que hacer, no dude en dejarla a continuación.

Dr. Nicholas Mahon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *