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32 beneficios del aceite de canela, té y polvo

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El árbol de canela se encuentra en la región de Medio Oriente y el sur de Asia. En el mercado, podemos comprar la corteza de un árbol de canela o ramas de canela. La canela también se puede moler y comprar en forma de polvo. Cassia y Ceilán son dos tipos de canela. Cada tipo pertenece a diferentes árboles.

La canela se usa como una especia poderosa porque hay muchos beneficios sorprendentes de la canela. La canela posee un sabor dulce cálido y a menudo se agrega a muchas recetas. El aceite de canela, el té y el polvo se han utilizado con fines medicinales durante siglos en muchos países. Los científicos e investigadores han descubierto que la canela está cargada de poderosos antioxidantes. Los beneficios más sorprendentes de la canela se deben al ácido cinámico, al cinamaldehído y al cinamato. La canela también tiene compuestos fenólicos especiales, poderosos antioxidantes y flavonoides. La canela es conocida como una gran fuente de fibra, manganeso, calcio y hierro. Estos nutrientes esenciales junto con propiedades beneficiosas como antibacterianos, antimicóticos y antimicrobianos hacen que la canela se convierta en un remedio casero efectivo para diversas dolencias y enfermedades como la diabetes tipo 2, niveles altos de colesterol, indigestión, un resfriado común, diarrea, dolor de artritis, pérdida de memoria, mal aliento, dolor de muelas, dolores de cabeza y migrañas. Este artículo en Saludtu.com puede brindarle detalles más informativos sobre los sorprendentes beneficios del aceite de canela, el té y el polvo para la salud y la belleza. Leamos este artículo sobre para saber más.

I – ¿Cuáles son los increíbles beneficios del aceite de canela, el té y el polvo?

1. Tener propiedades antioxidantes

La canela es una gran fuente de poderosos antioxidantes. Es una razón por la cual la canela es efectiva para reducir el daño de los radicales libres y ralentizar el proceso de envejecimiento. La canela también contiene compuestos protectores. Según un estudio realizado para investigar los efectos antioxidantes de 16 especias, la canela tiene el mayor contenido de antioxidantes más que otras especias y hierbas como el tomillo, el ajo, el orégano y el romero. La mayoría de los beneficios para la salud de la canela se deben a la presencia de poderosos antioxidantes como el ácido fenólico, los polifenoles y los flavonoides. Se pueden encontrar antioxidantes similares en superalimentos como el vino tinto, las bayas y el chocolate negro. Estos compuestos son efectivos en la lucha contra el estrés oxidativo que puede conducir a enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

2. Tiene efectos antiinflamatorios

Los antioxidantes que se encuentran en la canela contienen efectos antiinflamatorios que ayudan a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, disminución de la función cerebral, etc. La canela contiene compuestos flavonoides que reducen los niveles inflamatorios en el cuerpo. Disminuir la inflamación y la hinchazón es uno de los beneficios para la salud de la canela. Se cree que el uso de la canela reduce el dolor causado por la inflamación.

3. Trata la diabetes

Es imposible hablar de los increíbles beneficios de la canela sin mencionar sus propiedades antidiabéticas. Mejora la sensibilidad a la insulina, disminuye los niveles de azúcar en la sangre y equilibra las hormonas en el cuerpo. Los estudios han descubierto que la suplementación con extracto de canela puede reducir significativamente el azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2. La diabetes puede provocar enfermedades del corazón si no se trata pronto.

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4. Proteger la salud del corazón

El uso de té de canela, aceite y polvo puede proteger la salud del corazón  y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón al reducir los niveles altos de colesterol, la presión arterial alta y los niveles altos de triglicéridos. Ese es uno de los beneficios para la salud de la canela. La presión arterial alta  y los niveles altos de colesterol son los culpables comunes de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Además, la canela es efectiva para aumentar la circulación sanguínea y asegurar el proceso de curación de los tejidos corporales dañados.

5. Proteja la función cerebral y prevenga el deterioro cognitivo

Proteger la función cerebral y prevenir el deterioro cognitivo son beneficios para la salud del aceite de canela, el té y el polvo. La canela contiene antioxidantes protectores que pueden proteger al cerebro de trastornos neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La canela mejora la función cognitiva y protege la salud del cerebro porque los compuestos beneficiosos en la canela tienen la capacidad de activar las proteínas neuroprotectoras. Estas proteínas neuroprotectoras ayudan a prevenir el daño y la mutación en las células cerebrales. Además, reduce el estrés oxidativo. Los compuestos antiinflamatorios y los poderosos antioxidantes en la canela pueden prevenir los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.

6. Prevenir infecciones y combatir virus

Hay muchos beneficios para la salud del aceite de canela, té y polvo. El uso de la canela puede proteger su cuerpo de dolencias y enfermedades. La canela contiene propiedades antibióticas, antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. El aceite de canela también ayuda a fortalecer su sistema inmunológico. El uso de aceite de canela puede luchar contra diversas bacterias y proteger el tracto digestivo. La canela también es un remedio eficaz para la gripe  y los resfriados.

7. Reduce el riesgo de cáncer

Al contener propiedades antioxidantes, la canela puede prevenir el daño del ADN, el crecimiento tumoral canceroso y la mutación celular. Por lo tanto, reducir el riesgo de cáncer es uno de los beneficios para la salud de la canela. Esto se debe a que la canela contiene cinamaldehído que tiene la capacidad de prevenir el daño al ADN y bloquear el crecimiento del tumor canceroso. Los estudios descubrieron que la canela puede proteger la salud del colon y mantener a raya el cáncer de colon. Si eres propenso al cáncer, puedes tomar suplementos de extracto de canela regularmente.

8. Lucha contra las alergias

Si sufres de alergias, debes pensar en los increíbles beneficios de la canela. Se ha demostrado que los compuestos beneficiosos de la canela tratan los síntomas comunes de alergia, ya que alivian la inflamación y tratan las reacciones a la histamina en su cuerpo. Es una razón por la cual la canela se considera un remedio casero efectivo  para los ataques de asma. La canela contiene efectos estimulantes inmunes; por lo tanto, agregar especias de canela a las comidas es bueno para la salud digestiva. Ayuda a reducir las reacciones autoinmunes causadas por alimentos alérgenos.

9. Reemplace el azúcar

El azúcar puede tener algunos efectos adversos en su salud y belleza. Por ejemplo, conduce a obesidad, colesterol alto y niveles altos de azúcar en la sangre. Además, acelera el proceso de envejecimiento y provoca la aparición de arrugas tempranas y manchas de envejecimiento. Es una razón por la que queremos buscar cosas alternativas para el azúcar. Al poseer un sabor dulce, la canela puede reemplazar el azúcar y agregarse a diferentes recetas de alimentos. Como resultado, agregar canela a sus comidas puede ayudar a reducir la cantidad de azúcar que usa diariamente y disminuir la carga glucémica de cada comida. Al contener propiedades antidiabéticas, la canela puede ayudar a prevenir el aumento de peso y los antojos de alimentos. Agregar canela a sus comidas no solo hace que tengan buen sabor, sino que también trae muchos beneficios sorprendentes de la canela. Uno de los beneficios para la salud de la canela sobre el azúcar es que no tiene calorías ni azúcar en el contenido. Debido a que está cargado con muchos nutrientes esenciales, la canela se considera una adición saludable a cada comida. Es una gran idea reemplazar el azúcar con canela en el té, café, productos horneados, fruta, yogur y avena. El uso de canela puede reducir la inflamación causada por la adición de azúcar adicional y prevenir bajos niveles de energía, diabetes, candida y aumento de peso.

10. Tratar y prevenir la candida

Los sorprendentes beneficios de la canela para la salud también incluyen curar y detener el crecimiento excesivo de candida en el tracto digestivo. Esto se debe a que la canela contiene poderosos efectos antifúngicos. El uso de canela puede ayudar a matar cantidades de Candida Albicans amenazantes que conducen al crecimiento excesivo de Candida y causan síntomas autoinmunes y digestivos múltiples. Controlar los niveles de azúcar en la sangre también es uno de los beneficios para la salud de la canela. La alta acumulación de azúcar en el tracto digestivo puede aumentar el riesgo de sobrecrecimiento de candida. Para reducir los niveles de levadura candida y aliviar los síntomas, se recomienda tomar aceite esencial de canela o extracto de canela. El uso de canela ayuda a curar y prevenir la cándida porque esta especia es efectiva para mejorar la salud inmunológica, combatir la inflamación y reducir las reacciones autoinmunes.

11. Deshazte del mal aliento

Es vergonzoso que con tu mal aliento tengas que hablar con otras personas. El mal aliento puede ser un signo de un problema dental. El mal aliento es causado por el crecimiento excesivo de bacterias dentro de la boca. También ocurre después de comer alimentos pegajosos o malolientes como la cebolla o el ajo. Las bacterias a menudo vienen y crecen en las amígdalas, la garganta y la parte posterior de la lengua. Liberan un compuesto de azufre que conduce al mal aliento. Los enjuagues bucales comerciales contienen productos químicos e ingredientes cuestionables; Por lo tanto, son tóxicos. Causan daños en los dientes si se usan a largo plazo. Los ingredientes naturales como la canela se pueden usar para hacer un excelente enjuague bucal para tratar el mal aliento. El uso de canela puede ayudar a eliminar el olor maloliente causado por las bacterias. Si desea utilizar la canela como ingrediente clave para su enjuague bucal natural, debe combinar la canela con un poco de miel. Esto se debe a que la miel contiene propiedades antibacterianas.

12. Trate la caries dental y las caries

Además del mal aliento, hay muchos otros beneficios de la canela para la salud dental. Por ejemplo, el uso de canela puede tratar las caries y las caries. Con propiedades antibacterianas, la canela puede convertirse en un enjuague bucal natural que mata las bacterias en la boca. La canela no contiene productos químicos. Es una razón por la que la canela a menudo se utiliza como polvo de dientes para tratar dolores de muelas, microbios orales, llagas en la boca y problemas dentales.

13. Actuar como conservante natural de alimentos

Uno de los sorprendentes beneficios de la canela es que se puede utilizar como conservante natural de alimentos. La canela contiene propiedades antioxidantes y antibacterianas. Por lo tanto, la canela puede reemplazar ingredientes artificiales y productos químicos para preservar muchos alimentos. Cuando las frutas están cubiertas con extracto de hoja de canela, pueden mantenerse frescas por más tiempo. La canela tiene la capacidad de inhibir la acción de la tirosinasa y, por lo tanto, prevenir la decoloración de las verduras y frutas.

14. Bajar el colesterol malo

Los pacientes con diabetes deben agregar canela a su dieta. Esto se debe a que reducir el colesterol malo o LDL es uno de los increíbles beneficios de la canela para la salud. La canela ayuda a aumentar el colesterol bueno o HDL en el cuerpo. El colesterol bueno juega un papel importante en la eliminación del colesterol LDL del cuerpo. Además, el consumo regular de canela puede reducir los efectos de las comidas ricas en grasas al inhibir el aumento repentino de azúcar en la sangre.

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15. Administrar PCOS

El uso de canela puede ayudar a controlar varios síntomas del síndrome de ovario poliquístico (PCOS), que también es uno de los beneficios para la salud de la canela. La canela puede controlar la resistencia a la insulina y el rápido aumento de peso causado por PCOS. Además, el uso de canela puede reducir el sangrado menstrual abundante y otras afecciones de salud femenina, como menorragia, endometriosis y fibromas uterinos.

16. Lucha contra el virus VIH

El virus del VIH puede empeorar el sistema inmunitario y causar SIDA si no se trata. Se cree que el extracto de canela mata el virus del VIH. Un estudio de laboratorio investigó las células infectadas por el VIH mostró que la canela dio los mejores resultados entre 69 plantas medicinales. Además, se necesitan estudios en humanos para demostrar la efectividad de la canela en la lucha contra el virus del VIH. Pero en este artículo sobre los increíbles beneficios del aceite de canela, el té y el polvo, me gustaría mencionar la canela.

17. Ayuda en la pérdida de peso

Ya hemos sabido que los beneficios de la canela incluyen disminuir la concentración de glucosa en sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina. La canela debe agregarse a su dieta regular si desea perder peso . Esto se debe a que la canela puede ayudar a moderar la respuesta de glucosa posprandial o reducir el azúcar en la sangre. Al prevenir el aumento repentino del azúcar en la sangre, la ingesta regular de canela puede ayudar a controlar el aumento de peso y el hambre.

18. Cura la tos y el dolor de garganta

La canela se considera un remedio natural efectivo para la tos  y el dolor de garganta. Es imposible hablar de los increíbles beneficios de la canela sin mencionar estos problemas de salud. La canela se puede usar para hacer gárgaras con dolor de garganta. Solo necesita agregar un poco de canela a una taza de agua. La canela puede calmar la garganta irritada. Esto se debe a que la canela contiene propiedades antibacterianas y de calentamiento.

19. Tratar los síntomas del TDAH

La aromaterapia con canela es efectiva en el tratamiento del trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños. La ingesta de canela puede ayudar a mejorar el rendimiento y aumentar la motivación. Además, el uso de canela puede ayudar a reducir la ansiedad y la frustración al conducir. Eso es beneficioso para reducir los síntomas del TDAH. Además, los niños con TDAH pueden experimentar un mayor estrés oxidativo. La canela contiene poderosos antioxidantes; por lo tanto, el uso de canela puede lidiar con el estrés oxidativo.

20. Mejora el sistema inmunitario

Uno de los beneficios de la canela es mejorar el sistema inmunológico. Se recomienda beber varias tazas de té de canela durante el día para prevenir diversas dolencias y enfermedades. Numerosos compuestos orgánicos encontrados en la canela contienen propiedades antifúngicas, antivirales y antisépticas. Además, los antioxidantes en el té de canela pueden matar y combatir materiales extraños y patógenos que conducen a enfermedades e infecciones en el cuerpo.

21. Mantenga las enfermedades crónicas a raya

La prevención de enfermedades crónicas es uno de los beneficios para la salud del aceite de canela, el té y el polvo porque la canela contiene poderosos antioxidantes como el cianuro, las catequinas y el cinamaldehído. Estos antioxidantes en la canela pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y controlar el estrés oxidativo que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer. Para mantener a raya la enfermedad crónica, solo necesita agregar canela a su dieta o beber varias tazas de té de canela al día.

22. Mejora la digestión

Se debe agregar canela a la dieta si sufre algún problema de digestión. Uno de los sorprendentes beneficios para la salud de la canela es mejorar la canela. Según los estudios, las personas experimentaron una mejora significativa en su salud gastrointestinal después de consumir suplementos de canela regularmente. Los compuestos activos beneficiosos en la canela tienen la capacidad de estimular los ácidos estomacales y los jugos gástricos. Es una razón por la cual la canela se usa como un remedio casero efectivo para varios problemas de digestión, como estreñimiento, gases, calambres, hinchazón y malestar estomacal. Se recomienda la ingesta regular de extracto de canela o beber varias tazas de té de canela si sufre la inflamación de los intestinos. Además, el té de canela se considera un excelente estimulante del apetito. Si tiene anorexia o desnutrición,

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23. Controlar los síntomas de la menstruación

Hay muchos beneficios sorprendentes de la canela para las mujeres. Por ejemplo, el uso de canela puede ayudar a controlar los síntomas de la menstruación. Si sus síntomas menstruales no son causados ​​por el desequilibrio de los niveles hormonales, la canela es su remedio natural confiable. Gracias a sus propiedades anticoagulantes y analgésicas de la canela, la ingesta regular de canela puede ayudar a aliviar los calambres y el dolor de la menstruación.

24. Trate las espinillas, el acné y las imperfecciones.

Hay muchos beneficios sorprendentes de la canela para tu piel. Por ejemplo, la canela es un remedio casero efectivo y natural para las espinillas , el acné y las imperfecciones. La aplicación tópica de canela puede secar la piel y aumentar el oxígeno y la circulación sanguínea a la superficie de la piel. La canela se puede usar para hacer diferentes máscaras faciales para granos, acné y manchas. Por ejemplo, puede mezclar una cucharada de canela y tres cucharadas de miel. Aplique la mezcla sobre su piel y luego déjela durante 15 a 20 minutos antes de lavarla con agua tibia.

25. Tratar la piel seca

Si su piel sufre de sequedad, puede usar canela para su problema. No es sorprendente porque la canela tiene beneficios sorprendentes para la piel y la canela contiene efectos calmantes. El uso de canela puede ayudar a calmar la piel seca. La aplicación regular de canela puede agregar flexibilidad y brillo a su piel. El uso de canela también elimina las células muertas de la piel que causan sequedad en la piel. Sugiero una máscara facial hecha de aceite de almendras, sal marina, miel, canela y aceite de oliva para tratar la sequedad de la piel.

26. Mejora la tez de la piel

Mejorar la tez de la piel es uno de los increíbles beneficios del aceite de canela para la belleza. La aplicación tópica de canela puede hacer que su piel se vea brillante y hermosa. Al mejorar la complexión de tu piel, te ayuda a ganar más confianza en tu apariencia. Hay una variedad de máscaras faciales hechas de canela. ¿Por qué no pruebas la combinación de canela en polvo, jugo de limón, yogur natural y plátano?

27. tratar el eccema

La canela es un remedio casero efectivo para el eccema . Es uno de los beneficios de la canela que me gustaría presentarles en este artículo. La canela contiene propiedades antivirales, astringentes y antisépticas. Para tratar el eccema, puede hacer una mezcla de una cucharadita de canela molida y una cucharadita de miel y luego aplicarla en las áreas afectadas durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Repetir este remedio durante al menos una semana puede brindarle un alivio significativo del eccema.

28. Reduce las arrugas y las líneas finas

Los antioxidantes en la canela pueden retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir la aparición de arrugas  y líneas finas. La aplicación tópica de canela puede aumentar el flujo sanguíneo y llevar más oxígeno a la superficie de la piel. Como resultado, aumenta la elastina y aumenta la producción de colágeno de la piel. La aparición de arrugas tempranas y líneas finas es causada por la pérdida de colágeno y elastina.

29. Curar heridas y cortes y mantener a raya las infecciones de la piel

Hablando de los increíbles beneficios de belleza de la canela, debemos mencionarla como un remedio casero efectivo para heridas, cortes e infecciones de la piel. El uso de la canela es eficaz en el tratamiento de la tiña y en la eliminación de gérmenes. Solo necesita aplicar un poco de canela en polvo en las heridas y cortes.

30. Tratar con pies ásperos

La canela contiene propiedades antioxidantes; por lo tanto, es un remedio casero efectivo para pies ásperos y secos. Mezcle una cucharada de aceite de oliva, el jugo de cinco limones, un cuarto de leche entera y dos cucharadas de canela molida con media taza de agua caliente. Deje que sus pies ásperos se remojen en este baño durante 15 a 20 minutos.

31. limpia tu cuero cabelludo

Hay muchos beneficios de la canela para el cabello. Por ejemplo, puede ayudar a limpiar el cuero cabelludo y eliminar la caspa que causa picazón y picazón en el cuero cabelludo. La mezcla de 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de canela molida y un cuarto de taza de aceite de oliva tibio es una máscara beneficiosa para el cabello. Solo necesita aplicar esta máscara a su cabello y cuero cabelludo y luego dejarla durante 20 minutos antes de enjuagarla con su champú favorito y agua tibia.

32. estimular el crecimiento del cabello

Masajear la combinación de canela y miel puede aumentar la circulación y estimular el crecimiento del cabello . Ese es uno de los increíbles beneficios de la canela para el cabello que me gustaría presentarles en este artículo. Agregar canela a tu dieta diaria también es bueno para la salud de tu cabello de adentro hacia afuera.

II – ¿Cuáles son los efectos secundarios de la canela?

La cumarina es un compuesto tóxico que se encuentra en la canela de la planta de Cassia. Si la cumarina  se consume demasiado, puede provocar daño renal y hepático. La mayor parte de la canela en polvo en el supermercado se deriva de la planta Cassia; por lo tanto, no debe tomarse en dosis altas.

La canela contiene propiedades anticoagulantes. Si está tomando productos anticoagulantes como la aspirina, no debe usar canela para fines culinarios con fines medicinales. Las mujeres embarazadas no deben tomar grandes cantidades de canela para evitar efectos adversos en el útero.

Además, las personas que toman medicamentos para regular los niveles de azúcar en la sangre deben consultar a su médico o proveedor de atención médica antes de usar suplementos de canela.

III. ¿Dónde y cómo comprar canela?

Después de conocer los increíbles beneficios del aceite de canela, el té y el polvo, debemos buscar las tiendas de renombre que tienen productos de canela de buena calidad. La canela Cassia es mucho más barata que la canela de Ceilán . La canela Cassia está disponible en la mayoría de los supermercados, mientras que la canela de Ceilán se puede encontrar en algunas tiendas especializadas. Ambos tipos tienen increíbles beneficios de la canela. Sin embargo, la canela de Ceilán parece tener mayor calidad debido a su sabor más dulce.

Muchas tiendas de nutrición y alimentos saludables venden canela en forma de cápsula, lo que hace que el proceso de consumo sea simple y conveniente.

Espero que este artículo sobre los 32 beneficios del aceite de canela, el té y el polvo pueda brindarle información útil. Si tiene alguna pregunta que hacer, levante su voz dejándolas en la sección de comentarios debajo de la publicación.

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