40 beneficios para la salud de las especias y el polvo de la cúrcuma

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La cúrcuma, una hierba común, también se llama curcuma longa. Esta hierba es considerada como la “Reina de las especias” debido a su sabor fuerte, aroma a pimienta y color dorado. La cúrcuma se usa a menudo en la cocina por personas de todo el mundo, ya que aporta el buen sabor a los alimentos y tiene muchos beneficios para la salud que hacen que las personas sean conscientes.

Un viaje publicado por la American Chemical Society mostró que la cúrcuma contiene efectos antivirales, antioxidantes, anticancerígenos, antibacterianos, antiinflamatorios y antimutagénicos. Su salud, piel y cabello se beneficiarán de estas increíbles propiedades de la cúrcuma.

Además, esta hierba es rica en nutrientes saludables como fibra dietética, proteínas, vitamina C, niacina, vitamina E, vitamina C, potasio, vitamina K, hierro, cobre, calcio, zinc y magnesio. Con estas vitaminas y minerales esenciales presentes en la cúrcuma, es comprensible cuando esta hierba se utiliza como remedios caseros efectivos y maravillosos para una amplia variedad de problemas y condiciones de salud. Además, podemos obtener los increíbles beneficios de las especias y el polvo de la cúrcuma para nuestra salud, piel y cabello. Si desea ser saludable y bella, debe incluir especias y polvo de cúrcuma en su dieta diaria, su cuidado de la piel y su rutina de cuidado del cabello.

Beneficios de las especias y el polvo de la cúrcuma: la mejor hierba para la salud, la piel y el cabello

Estos son los increíbles beneficios de las especias y el polvo de cúrcuma para la buena salud, la piel brillante y el cabello brillante que me gustaría compartir con usted en este artículo de.

1. Mantenga el cáncer a raya

Muchos estudios e investigaciones han demostrado la conexión entre el consumo de cúrcuma en la dieta diaria y la prevención del cáncer. Específicamente, consumir cúrcuma regular reducirá el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Debido a sus componentes activos en la cúrcuma, esta hierba inhibe el crecimiento de tumores inducidos por la radiación e incluso destruye las células cancerosas. Además, la cúrcuma puede ayudar a nuestro cuerpo a luchar contra las células tumorales como los carcinomas de colon, la leucemia de células T y los carcinomas de mama.

Además, agregar cúrcuma a su dieta tendrá efectos de protección contra ciertos tipos de cáncer porque puede alterar las instrucciones de ADN de las células cancerosas y hacer que estas células mueran. Las células cancerosas tienen ADN como otras células de nuestro cuerpo. El ADN controlará el desarrollo y el crecimiento de las células. Por lo tanto, podemos detener el crecimiento y el desarrollo de las células cancerosas cambiando sus instrucciones de ADN. Sin embargo, lo que dije no significa que pueda sustituir cualquier tratamiento médico para el cáncer con una dieta de cúrcuma. La cúrcuma solo lo ayuda a prevenir, acelerar el proceso de curación e inhibir el crecimiento de las células cancerosas. Si padece cáncer de próstata u otro tipo de cáncer mortal, es importante que combine diferentes métodos y soluciones sobre cómo tratar el cáncer, incluido el tratamiento médico, la cirugía, los medicamentos, la dieta y los remedios caseros.

2. Prevenir la angiogénesis

La angiogénesis se conoce como la formación de nuevos vasos sanguíneos debido a la formación de nuevos tejidos dentro del cuerpo. La angiogénesis es la respuesta fisiológica de su cuerpo. Sin embargo, la angiogénesis hará que los tumores recién formados, así como las células cancerosas se propaguen rápidamente. La angiogénesis se considera un suministro de sangre para que los tumores crezcan y sobrevivan. Sin angiogénesis, los tumores en su cuerpo morirán. La cúrcuma tiene una capacidad increíble para evitar que aparezca la angiogénesis. Debe agregar la cúrcuma en su dieta diaria.

3. Estimular la capacidad antioxidante del cuerpo

Los radicales libres nocivos conocidos como compuestos altamente activos tienen posibilidades de aparecer en el torrente sanguíneo cuando nos exponemos a la contaminación ambiental, los productos para el cuidado personal, el estrés y los químicos. Estos radicales libres dañinos pueden provocar daño celular. Destruyen la estructura celular; Como resultado, causa enfermedades crónicas y cáncer mortal. La cúrcuma puede estimular la capacidad antioxidante del cuerpo porque tiene tres poderosos curcuminoides conocidos como antioxidantes que incluyen bisdemetoxicurcumina, demetoxicurcumina y acetilcurcumina. Estos antioxidantes juegan un papel importante en la curación y recuperación del daño celular provocado por los radicales libres. Estos antioxidantes de la especia de la cúrcuma son 5 veces más fuertes de vitamina E y C. Además,

4. Curar la artritis

Artritis se conoce como inflamación y dolor en las articulaciones que comúnmente afecta el codo, los dedos, las rodillas y las caderas. Los síntomas y complicaciones de la artritis incluyen enrojecimiento, hinchazón, dolor e incluso discapacidad. La artritis reumatoide es una enfermedad crónica de salud causada por un sistema inmune débil. La artritis reumatoide provocará la descomposición de los tejidos blandos y las articulaciones. Otro tipo de esta enfermedad es la osteoartritis. No se ha encontrado la cura más efectiva para la artritis. Sin embargo, hay muchos remedios caseros que lo ayudan a reducir el dolor y las molestias causadas por la artritis en lugar de usar medicamentos recetados que pueden provocar algunos efectos secundarios no deseados. La cúrcuma es uno de los remedios caseros efectivos para la artritis. Como alivio para ambos tipos de artritis, la cúrcuma se ha utilizado no solo en la medicina tradicional india sino también en la medicina china durante siglos.

La cúrcuma contiene propiedades antiinflamatorias antioxidantes que ayudan a mantener fuertes las articulaciones y los huesos. Además, la cúrcuma puede eliminar los radicales libres que causan dolor de artritis en su cuerpo. La curcumina, un ingrediente activo presente en la cúrcuma, ayuda a aliviar la sensibilidad, el dolor y la hinchazón de las articulaciones. Esta hierba hace que la articulación sea más flexible al reducir la rigidez. Algunos estudios han descubierto que la curcumina en la cúrcuma puede disminuir los niveles de histamina y aumentar los niveles de cortisona.

Aquí está la forma de usar la cúrcuma en el tratamiento de la artritis.

  • Agregue ¼ cucharadita de cúrcuma a los huevos revueltos, salsas, sopas y ensaladas.
  • Aumentar a ½ cucharadita de cúrcuma después de una semana
  • Aumentar a una cucharadita de cúrcuma después de un mes

Para obtener un resultado satisfactorio, debe repetir este remedio diariamente.

Otra forma de tratar la artritis con cúrcuma es agregar una cucharada de cúrcuma a un vaso de leche o agua y beber esta solución antes de acostarse.

5. Mejorar la condición de diabetes

Diabetes Es una enfermedad crónica de la salud cuando los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo del paciente son demasiado altos para regular. Los niveles de insulina contribuyen a esta condición de salud. El páncreas produce insulina que modera el azúcar en la sangre. La insulina actúa como un combustible que transfiere la glucosa de la sangre a las grasas, los músculos y las células del hígado. Si su cuerpo produce muy poca insulina o tiene resistencia a la insulina, afectará negativamente a su cuerpo. La diabetes se puede tratar con medicamentos recetados. Sin embargo, la cúrcuma se ha utilizado como uno de los remedios más efectivos para la condición de la diabetes durante siglos porque tiene la capacidad de controlar los niveles de insulina. Además, el uso de la cúrcuma aumentará los efectos de los medicamentos en el tratamiento de la diabetes cuando se combina. Debido a que la cúrcuma es efectiva para reducir la resistencia a la insulina, puede ayudar a su cuerpo a luchar contra la diabetes tipo 2. Sin embargo, Antes de tomar la cúrcuma, es mejor que consulte al médico para evitar efectos secundarios no deseados. Es importante seguir los límites de dosis diarios recomendados.

  • Tome 1.5 a 3 g de raíces cortadas diariamente
  • Tomar 1 a 3 g de raíces en polvo diariamente
  • Tome 400 – 600 mg de energía estandarizada diariamente
  • Tome 30-90 gotas de extracto fluido diariamente.
  • Tomar 15-30 gotas de tintura al día

La cúrcuma responde a medicamentos fuertes y causa hipoglucemia. Si está usando medicamentos o drogas que disminuyen el ácido estomacal, debe tomar la cúrcuma con precaución porque afecta los efectos de estas drogas.

6. Nivel moderado de colesterol

El colesterol es necesario para el revestimiento externo de las células. Esta sustancia grasa juega un papel importante en la función corporal de humanos y animales. Las personas obtienen colesterol a través de su dieta. Alimentos ricos en colesterol. incluyen carne, pollo, pescado y productos lácteos. No podemos negar la importancia del colesterol en nuestro cuerpo. Por ejemplo, es un oponente que forma las membranas celulares. Sin embargo, tener un nivel demasiado alto de colesterol no es bueno para su salud. Esto se debe a que el colesterol se acumulará en las arterias de su cuerpo. Como resultado, aumenta la posibilidad de ataques cardíacos que causan la muerte en muchos países del mundo. Además, el alto nivel de colesterol produce enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas periféricas, etc. Las razones del colesterol alto son la obesidad, la diabetes y el consumo de alimentos ricos en grasas. Este problema puede reducirse cambiando su dieta, practicando ejercicio regularmente y tomando medicamentos recetados. Pero curiosamente, la cúrcuma es conocida por controlar los niveles saludables de colesterol y disminuir el colesterol. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma puede contribuir a este efecto de esta hierba. La cúrcuma también es efectiva para prevenir la oxidación del colesterol. Agregar cúrcuma a su dieta ayuda a inhibir la acumulación de colesterol en las arterias. Para mantener los niveles saludables de colesterol en su cuerpo, se recomienda agregar cúrcuma en su sopa, ensalada y huevos revueltos. Si desea tratar los niveles altos de colesterol y reducir el riesgo de desarrollar ataques cardíacos, debe tomar 400-600 de cúrcuma en polvo crudo, tres veces al día. No debe exceder la cantidad recomendada de cúrcuma porque puede provocar algunos efectos secundarios no deseados. Agregar cúrcuma a su dieta ayuda a inhibir la acumulación de colesterol en las arterias. Para mantener los niveles saludables de colesterol en su cuerpo, se recomienda agregar cúrcuma en su sopa, ensalada y huevos revueltos. Si desea tratar los niveles altos de colesterol y reducir el riesgo de desarrollar ataques cardíacos, debe tomar 400-600 de cúrcuma en polvo crudo, tres veces al día. No debe exceder la cantidad recomendada de cúrcuma porque puede provocar algunos efectos secundarios no deseados. Agregar cúrcuma a su dieta ayuda a inhibir la acumulación de colesterol en las arterias. Para mantener los niveles saludables de colesterol en su cuerpo, se recomienda agregar cúrcuma en su sopa, ensalada y huevos revueltos. Si desea tratar los niveles altos de colesterol y reducir el riesgo de desarrollar ataques cardíacos, debe tomar 400-600 de cúrcuma en polvo crudo, tres veces al día. No debe exceder la cantidad recomendada de cúrcuma porque puede provocar algunos efectos secundarios no deseados.

7. Mejora tu sistema inmunológico

El sistema inmunitario desempeña un papel importante para ayudar a nuestro cuerpo a luchar contra las bacterias, los virus y las infecciones. Además, cuanto mejor sea su sistema inmunológico, más rápido podremos recuperarnos de la enfermedad. Gracias al lipopolisacárido, una sustancia en la cúrcuma, esta hierba puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico. La cúrcuma se considera un refuerzo de la inmunidad. Las personas que incluyen la cúrcuma en su dieta son menos vulnerables a la gripe, la tos  y el resfriado que otras personas que no lo hacen. Si experimenta un resfriado, gripe nuestra tos, puede acelerar el proceso de curación agregando una cucharadita de cúrcuma en polvo a un vaso de leche tibia y beberlo antes de acostarse todos los días.

8. Asegure el proceso de curación de heridas

Debido a que la cúrcuma contiene propiedades antibacterianas y antisépticas naturales, la cúrcuma puede actuar como un excelente desinfectante. Se sujeta el proceso de curación de heridas. Siempre que tenga una quemadura o corte en la piel, solo necesita aplicar suficiente polvo de cúrcuma en las áreas afectadas. La cúrcuma es efectiva para curar la piel dañada. Por lo tanto, la cúrcuma a menudo se usa como un remedio eficaz para la psoriasis y otros problemas inflamatorios de la piel.

9. Bajar de peso

La obesidad no es solo un problema médico sino también de salud social que afecta a personas de todo el mundo. Cuando a una persona se le diagnostica obesidad, significa que tiene demasiada grasa en el cuerpo. Muchas personas tienen un error al creer que la obesidad tiene sobrepeso. Sin embargo, en realidad son diferentes. Una persona con sobrepeso pesa demasiado. Él o ella puede tener retención muscular o de agua adicional en el cuerpo. Pero tanto el sobrepeso como la obesidad conducirán a muchos problemas médicos como cálculos biliares, osteoartritis, enfermedades cardíacas, problemas hepáticos, triglicéridos altos, presión arterial alta, diabetes, colesterol alto y apnea del sueño, etc. La obesidad o el sobrepeso son el resultado de comer demasiado, el consumo excesivo de alcohol, el hipotiroidismo, la menopausia y no hacer ejercicio. Por lo tanto, Es importante tener una dieta y un estilo de vida saludables para evitar la obesidad y el sobrepeso. Si experimenta obesidad o sobrepeso, debe cambiar su dieta y desarrollar un programa de pérdida de peso. Además, algunos estudios científicos han encontrado la estrecha relación entre el consumo de cúrcuma ypérdida de peso. Muchas personas que toman cúrcuma durante algunas semanas pueden ver el resultado significativo en la pérdida de peso. El efecto es real. Los científicos han demostrado la posible explicación de por qué la cúrcuma es efectiva para ayudar a las personas a perder peso. La quema de grasa es un mecanismo importante para perder peso. Y el hígado juega un papel importante en la quema de grasa. Si el hígado está dañado, afectará el proceso de desintoxicación y hará que el mecanismo para quemar grasa sea más lento. La cúrcuma tiene una gran capacidad para desintoxicar el hígado y mantener las células de su cuerpo libres de contaminantes ambientales y radicales libres. El nivel alto de colesterol también conduce al aumento de peso. Y los extractos de cúrcuma pueden controlar el nivel de colesterol en la sangre porque la cúrcuma contiene efectos hipolipemiantes. Tan pronto como disminuya el nivel de colesterol alto, comenzará a perder peso. Después de que el sistema nervioso central quema grasa, El proceso de termogénesis ocurrirá para mantener la temperatura corporal adecuada. Cuanto mejor sea el proceso de termogénesis, más grasa quemará su cuerpo. La curcumina, el compuesto activo en la cúrcuma, aumenta las tasas de termogénesis.

Para perder peso, puede agregar cúrcuma en sus alimentos como sopa, pasta o ensalada. Además, si desea obtener un resultado más rápido, puede tomar la cúrcuma en forma de líquidos, cápsulas llenas de polvo o tintura. La ingesta diaria recomendada de cúrcuma como forma de curcumina en polvo es de 400 a 600 mg tres veces al día. El consumo excesivo de cúrcuma causará diarrea, náuseas , mareos o indigestión.

Antes de tomar la cúrcuma en forma de suplemento, tintura o cápsulas para bajar de peso, debe consultar al médico cuidadosamente para evitar efectos secundarios no deseados. Antes y después de la cirugía, no debe tomar la cúrcuma. Se recomienda tomar polvo de cúrcuma orgánica en lugar de tomar suplementos.

10. Mantenga la función del sistema de digestión bien

La cúrcuma es muy recomendable para alguien que tiene problemas asociados con el sistema de digestión. En la medicina tradicional china y ayurvédica, la cúrcuma puede actuar como un digestivo amargo o un carminativo. La cúrcuma se puede agregar a alimentos como los platos de frijoles y el arroz para aumentar la digestión y reducir el riesgo de desarrollar hinchazón y gases. Ayuda a estimular la producción de bilis en el hígado y la excreción de bilis en la vesícula biliar. Por lo tanto, la cúrcuma puede ayudar al cuerpo a digerir las grasas. Si sufres de congestión o debilidad digestiva crónica, debes incluir la cúrcuma en tu dieta o tomar extracto de cúrcuma veinte minutos antes de cada comida. Si las comidas son ricas en grasas y proteínas, se recomienda tomar extracto de cúrcuma o tomar leche de cúrcuma antes de comer para evitar gases e hinchazón.. Si desea tomar extracto de cúrcuma, es mejor consultar a un médico antes de usar.

11. Alivie el malestar estomacal

El malestar estomacal a menudo hace que los pacientes se sientan incómodos y desagradables. Quieren buscar el tratamiento efectivo que pueda ayudar a curar el malestar estomacal. Aliviar el malestar estomacal es uno de los beneficios de la cúrcuma para la salud. La cúrcuma contiene antiinflamatorios; Por lo tanto, tiene una gran capacidad para controlar el ácido del estómago y aliviar el malestar estomacal. Las víctimas de malestar estomacal pueden encontrar un alivio significativo después de tomar el tratamiento con cúrcuma. Los pacientes pueden tomar leche de cúrcuma o tomar suplementos de cúrcuma. Si le gusta el yogur, es una buena idea combinar la cúrcuma y el yogur para mejorar el efecto del tratamiento del malestar estomacal . Solo necesita agregar 10 g de cúrcuma en una taza de yogurt natural y consumirlo diariamente hasta que los síntomas de malestar estomacal desaparezcan por completo.

Sin embargo, es importante para mí notar que consumir demasiada cúrcuma puede provocar malestar estomacal. Entonces, para tratar el malestar estomacal, debe consumir la cantidad correcta de cúrcuma y no consumir en exceso. Asegúrese de verificar su nivel de tolerancia para conocer su nivel de dosis correcto.

12. Reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es el problema común que afecta a la mayoría de los ancianos. El olvido es el síntoma típico de la enfermedad de Alzheimer. Aunque la mayoría de los adultos pueden sufrir el olvido cuando envejecen, se les diagnosticará la enfermedad de Alzheimer si su olvido afecta negativamente su vida y les causa dificultades en sus actividades diarias. Los científicos han encontrado un posible vínculo entre la enfermedad de Alzheimer y la artritis reumatoide. Según la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en 2014, el medicamento Etanercept, un medicamento antiinflamatorio para la artritis, puede mejorar la enfermedad de Alzheimer. Aunque la causa principal de la enfermedad de Alzheimer aún se desconoce, los científicos sugieren que la inflamación puede contribuir a su desarrollo. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias durante siglos en la medicina tradicional oriental. Es la razón por la cual uno de los beneficios de la especia de la cúrcuma es mejorar la enfermedad de Alzheimer. La cúrcuma puede beneficiar a los enfermos de la enfermedad de Alzheimer de manera similar al etanercept farmacéutico. En realidad, hay cada vez más evidencias clínicas que muestran que la cúrcuma ayuda a proteger el cerebro de la enfermedad de Alzheimer. Además, detiene la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Aunque la curcumina, un compuesto activo en la cúrcuma, se puede encontrar en las píldoras que tratan la enfermedad de Alzheimer, Se recomienda tomar polvo de cúrcuma orgánica. Las especias y el polvo de la cúrcuma se pueden comprar a un precio asequible en cualquier tienda de comestibles. Hay muchas formas de usar la cúrcuma para prevenir y mejorar la enfermedad de Alzheimer. Pero me gustaría presentarles la forma de hacer batido de cúrcuma.

Los ingredientes que debe preparar incluyen 1 taza de leche de coco, 1 plátano fresco, ½ taza de trozos de mango congelados, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharadita de polvo de cúrcuma, ½ cucharadita de jengibre, ½ cucharadita de canela, un poco de sal marina, un poco de miel y ¼ cucharadita de pimienta negra molida. Puede cambiar la tasa o los ingredientes en esta instrucción; sin embargo, es mejor agregar pimienta negra molida porque puede aumentar la absorción de la cúrcuma. Ponga todos estos ingredientes en la licuadora y luego bébalo diariamente.

13. Mantenga a raya la enfermedad hepática

Como uno de los beneficios de la cúrcuma, esta hierba se considera un desintoxicante natural del hígado. El hígado juega un papel importante en la desintoxicación de la sangre al producir enzimas. La cúrcuma aumentará la producción de estas enzimas vitales. Estas enzimas eliminarán las toxinas del cuerpo. Además, se ha demostrado que la cúrcuma estimula la circulación sanguínea. Como resultado, el hígado funcionará bien.

14. Protege el corazón

Tu corazón es la parte más importante de tu cuerpo. Los problemas cardíacos afectarán no solo su salud general sino también su longevidad. Por lo tanto, es importante para nosotros proteger nuestro corazón tanto como sea posible para que nuestro corazón funcione mejor. Entre los numerosos beneficios maravillosos de la cúrcuma en polvo y las especias para nuestra salud, piel y cabello, no podemos ignorar la capacidad de la cúrcuma para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El colesterol alto que se acumula en las arterias es una de las principales causas de problemas cardíacos. La cúrcuma es efectiva para romper el colesterol y controlar los niveles de colesterol. Los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares pueden provocar la muerte en todo el mundo. Se recomienda comer sano, mantener un programa de ejercicio adecuado y tomar cúrcuma para mantener a raya los ataques cardíacos y los derrames cerebrales.

Sin embargo, el consumo de cúrcuma solo no ayuda a prevenir problemas cardíacos por completo. Debe combinar las diferentes formas y utilizar un enfoque de múltiples niveles para obtener los mejores beneficios para su salud.

15. Tratar la depresión

Depresión así como otros trastornos emocionales es un problema creciente en nuestra sociedad. Sin embargo, a veces no se toma en serio. La depresión, el estrés y los trastornos emocionales provocarán problemas físicos y emocionales e incluso el suicidio. Cada vez más personas que tienen que lidiar con una persona difícil o llevar a cabo un trabajo abrumador sufren de estrés, ansiedad y depresión día a día. Por lo tanto, es importante curar este problema lo antes posible. Las personas pueden tratar la depresión asistiendo a terapia psicológica o usando antidepresivos. Se ha demostrado que la cúrcuma actúa de manera similar al antidepresivo debido a sus propiedades antioxidantes. Es la mejor noticia para alguien que quiere buscar los métodos naturales sobre cómo mejorar la depresión.

Si es susceptible al estrés y la ansiedad , debe beber un vaso de leche de cúrcuma o agregar cúrcuma en su dieta diaria para mantener a raya el estrés y la ansiedad.

Si experimenta depresión clínica, debe hacer una cita con un médico para obtener opiniones de expertos y un curso de tratamiento adecuado. Aunque el uso de la sustancia natural como la cúrcuma puede acelerar el proceso de curación, aún debe consultar a su médico y seguir sus recomendaciones.

16. prevenir la leucemia

La leucemia, un cáncer, produce la producción de células sanguíneas anormales. La leucemia tiene diferentes formas, que varían de agudas a crónicas. La leucemia linfocítica aguda a menudo se encuentra en niños, mientras que otros tipos de leucemia se encuentran en adultos. Radiación ionizante o exposición química, anemia de Fanconi o enfermedad de Hodgkin, síndrome de Down, causas hereditarias, humo, anomalías cromosómicas, algunos medicamentos son las causas de la leucemia. Los pacientes a los que se les diagnostica leucemia pueden experimentar algunos síntomas como fiebre, fatiga, palidez abdominal, dificultad para respirar, dolor abdominal, enfermarse con frecuencia, sangrado, etc. Para tratar la leucemia, tenemos algunas formas efectivas como terapia con medicamentos, radiación, quimioterapia, trasplante de médula ósea, terapia biológica, cirugía y terapias alternativas. Se dice que algunos remedios caseros, incluida la cúrcuma, reducen los síntomas de esta enfermedad.

Por lo tanto, uno de los beneficios de la cúrcuma es prevenir y tratar la leucemia. Debido a que la curcumina, un compuesto activo, está presente en la cúrcuma, la cúrcuma se ha utilizado ampliamente en la medicina tradicional china e india para tratar muchos problemas de salud. La curcumina es efectiva para prevenir el daño cromosómico causado por la radiación. La carne procesada que contiene nitrosaminas da como resultado aminas heterocíclicas y compuestos nitrosos para su cuerpo. La curcumina puede inhibir estos daños y problemas. La leucemia infantil es causada por una dieta pobre. Incluir plátanos y naranjas en la dieta del bebé reducirá el riesgo de desarrollar leucemia infantil. Además, las personas asiáticas que incluyen la cúrcuma en su dieta tienen una baja incidencia de leucemia infantil. Algunos estudios recientes han demostrado la fuerte evidencia de que una dieta simple con cúrcuma previene y trata la infancia.

Para tratar la leucemia con cúrcuma, puede incluir la cúrcuma en su dieta o tomar extracto de fluido de cúrcuma, cápsulas y tintura. Puede proteger a su hijo de la leucemia infantil agregando especias de cúrcuma a los alimentos.

17. Lucha contra los radicales libres.

La cúrcuma ayuda a combatir los radicales libres porque la curcumina en la cúrcuma es un poderoso antioxidante. Los poderosos antioxidantes dan muchos beneficios de la cúrcuma. Podemos encontrar una variedad de alimentos con efecto antioxidante como el té verde, los arándanos y los tomates. Sin embargo, la especia como la cúrcuma que contiene mucho valor antioxidante no siempre está disponible.

18. Trabajar como antiséptico natural

Entre los numerosos beneficios de las especias y el polvo de la cúrcuma para su salud, no podemos ignorar el hecho de que la cúrcuma puede funcionar como un antiséptico natural. La cúrcuma es efectiva para curar heridas debido al efecto antiséptico. Las personas han usado la cúrcuma para limpiar sus heridas y matar microbios que causan una infección.

Hoy en día, tenemos muchos antisépticos farmacéuticos que afirman tratar la herida y la infección de manera efectiva. Sin embargo, a muchas personas les gustan los ingredientes orgánicos en lugar de la medicina farmacéutica. La cúrcuma es uno de los excelentes remedios caseros para heridas e infecciones.

19. Tratar los trastornos intestinales

Los trastornos intestinales se refieren a una afección de salud que afecta el intestino delgado. Los trastornos intestinales tienen diferentes tipos. Cada tipo tiene diferentes síntomas y complicaciones. Pero en general, los trastornos intestinales causan una experiencia incómoda. Es importante que consulte al médico de inmediato si sospecha que padece trastornos intestinales. Si no se trata pronto, puede causar algunas complicaciones graves de salud. Puede combinar tratamientos médicos con remedios caseros para acelerar el proceso de curación. Se ha demostrado que la cúrcuma mejora la condición del trastorno intestinal y reduce sus síntomas. Esto se debe a que la cúrcuma está cargada de propiedades antiinflamatorias. Además de la cúrcuma y el tratamiento médico, los pacientes deben hacer un cambio positivo en su dieta y estilo de vida.

20. tratar el dolor de cabeza

La cúrcuma es efectiva en el tratamiento de dolores de cabeza  y migrañas. Esta hierba no causa ningún efecto secundario si sigue la ingesta diaria recomendada. Si su dolor de cabeza es causado por la tensión, la cúrcuma es el mejor remedio. Puede agregar cúrcuma a sus alimentos para obtener los beneficios de la cúrcuma. Sin embargo, tomar suplementos de cúrcuma le dará un alivio más rápido y mejor.

Hay muchas causas de dolor de cabeza. Es mejor que descubra su causa particular y busque los tratamientos adecuados. Cuando se combina con otros tratamientos para los dolores de cabeza, la cúrcuma aumentará el proceso de curación.

21. Tratar y prevenir la fibrosis quística

La fibrosis quística se refiere a la enfermedad pulmonar crónica que requiere medicamentos inhalados y antibióticos para tratar, pero muchas investigaciones y estudios han demostrado la efectividad de la cúrcuma para reducir los síntomas de la fibrosis quística. Cuando se combina con tratamientos para la fibrosis quística, la cúrcuma dará un alivio mejor y más rápido.

Nuevamente, la curcumina presente en la cúrcuma contribuye a este beneficio de esta hierba. Cada vez hay más pruebas que muestran el fuerte vínculo entre el consumo de curcumina y el alivio de la fibrosis quística. Por lo tanto, para prevenir y tratar la fibrosis quística, solo debe incluir la cúrcuma en su dieta.

22. tratar la diarrea

Como mencioné anteriormente, el consumo excesivo de cúrcuma puede causar diarrea . Sin embargo, si conoce la dosis correcta que debe tomar, la cúrcuma puede usarse para tratar la diarrea de manera efectiva y natural. Existen numerosas causas de diarrea, como comer los alimentos equivocados, sufrir los efectos secundarios de las drogas o los síntomas de ciertas afecciones y enfermedades.

Cuando experimente signos y síntomas de la cúrcuma, lo primero que debe hacer es tratar de descubrir las causas subyacentes de este problema antes de tomar algún tratamiento o algo como la cúrcuma.

Es importante encontrar la cantidad correcta de cúrcuma para tomar porque el consumo excesivo empeorará la condición de diarrea. Debe usar polvo de cúrcuma en su dieta diaria o beber un vaso de leche de cúrcuma diariamente hasta que los síntomas de diarrea desaparezcan por completo.

23. Control de los niveles de cortisol

El cortisol es la hormona del estrés que puede causar estrés, ansiedad, depresión y aumento de peso. Muchas píldoras de dieta populares afirman que reducen los niveles de cortisol en el cuerpo. Además, los niveles altos de cortisol también conducen a problemas de sueño y niveles de azúcar en la sangre. Aunque las píldoras para bajar de peso pueden reducir los niveles de cortisol, aún causan algunos posibles efectos secundarios no deseados. Afortunadamente, hay muchas formas naturales que ayudan a reducir el cortisol, aliviar el estrés y perder peso. Una de las formas naturales efectivas es usar la cúrcuma. Es mejor incluir el polvo de cúrcuma en su dieta agregándolo a su sopa, pasta o ensalada. Otros alimentos que también reducen los niveles de cortisol incluyen chocolate negro, espinacas y frijoles.

24. aliviar el dolor

Los analgésicos son medicamentos de venta libre. Cada año, la industria médica puede ganar miles de millones de dólares comprando analgésicos. Los analgésicos pueden provocar algunos problemas de salud. Es mejor descubrir las formas naturales que ayudan a aliviar el dolor. La cúrcuma se considera como el analgésico natural durante siglos. Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma contribuyen a este efecto.

Hay dos formas diferentes de obtener beneficios para el alivio del dolor de la cúrcuma. El primero es usar más cúrcuma en la cocina. El segundo es tomar suplementos de cúrcuma para un mejor resultado.

25. Cure la esclerosis múltiple

La curcumina en la cúrcuma ayuda a retrasar la progresión de la esclerosis múltiple, lo que se suma a una lista de sorprendentes beneficios de la cúrcuma para la salud. Aunque el vínculo entre el consumo de curcumina y la mejora en la esclerosis múltiple sigue siendo controvertido, muchas personas que usan la cúrcuma han visto el gran resultado.

Los científicos y los médicos aún no han encontrado los tratamientos efectivos para la esclerosis múltiple. Los tratamientos médicos, como los medicamentos, ayudan a reducir los síntomas asociados con la esclerosis múltiple y a ralentizar la progresión de esta enfermedad, así como a controlarla lo más posible. Cada vez más médicos comienzan a mantener una mente abierta sobre la efectividad de algunos remedios caseros para la esclerosis múltiple, especialmente cuando los pacientes tienen los primeros signos clínicos.

Los científicos no han encontrado la razón por la cual la cúrcuma ayuda a tratar la esclerosis múltiple, pero muchas personas pueden encontrar alivio después de usar la curcumina.

26. Tiene propiedades antibacterianas

La cúrcuma también es conocida por sus propiedades antibacterianas. El uso de la cúrcuma ayudará a matar las bacterias, especialmente cuando se haya cortado o quemado la piel. Cortar y quemar se puede tratar tomando un agente antibacteriano medicinal. Sin embargo, es mejor usar ingredientes orgánicos y la cúrcuma puede mantener limpio el corte y la quemadura. Como resultado, la cúrcuma asegura el proceso de curación de corte y quema.

Además, gracias a sus propiedades antibacterianas, la cúrcuma puede ayudar al sistema digestivo a eliminar cualquier bacteria dañina. Las personas que usan la cúrcuma en la cocina tienen menos incidencia de problemas digestivos.

Las bacterias afectarán la función del cuerpo y conducirán a algunas enfermedades y problemas. La cúrcuma puede ayudar a mantener esos problemas a raya.

27. Reduce las arrugas

Las arrugas, líneas finas y manchas de envejecimiento son los signos del envejecimiento. Personas con piel seca obtendrá arrugas, líneas finas y manchas de envejecimiento en su piel antes que otras con piel grasa y piel mixta. Es difícil borrar las arrugas existentes, así como otros signos de envejecimiento en la piel. Sin embargo, muchos remedios naturales pueden ayudar a prevenir arrugas tempranas y líneas finas. Uno de los beneficios de la especia de cúrcuma para la piel es mantener la apariencia joven y prevenir las arrugas tempranas en la piel. Para mantener a raya las arrugas y las líneas finas, se recomienda aplicar una máscara facial de cúrcuma dos o tres veces por semana. Los ingredientes necesarios para esta máscara incluyen media cucharadita de polvo de cúrcuma, 2 cucharaditas de aceite de almendras, 2 cucharaditas de sándalo en polvo y dos cucharadas de harina de garbanzos. Aquí está la instrucción.

  • Mezcle todos los ingredientes preparados en un tazón
  • Agregue un poco de agua para hacer una pasta.
  • Aplicar esta pasta sobre la piel.
  • Espere de 10 a 15 minutos.
  • Retirar con agua fría.

No debe aumentar la cúrcuma porque le dará color a su piel.

28. Reduce los acnes y las espinillas

El acné  y las espinillas son las afecciones comunes de la piel que afectan a cualquier persona a cualquier edad. Es causada por un cambio hormonal, poros obstruidos debido al aceite y la suciedad, y una dieta poco saludable. Cada año, las mujeres gastan una gran cantidad de su dinero en productos para el cuidado de la piel con el fin de encontrar la mejor crema para tratar el acné y las espinillas. Sin embargo, algunas cremas pueden contener ingredientes cuestionables que pueden causar alergia, enrojecimiento e irritación en la piel. Hay muchos remedios caseros para el acné y las espinillas que muestran la efectividad sin causar ningún problema grave para la piel. Uno de los mejores tratamientos naturales para el acné y las espinillas es la cúrcuma. Esto se debe a que la cúrcuma contiene propiedades antiinflamatorias. Aquí están las instrucciones sobre cómo usar la cúrcuma para tratar el acné y las espinillas.

  • Prepare 1 cucharadita de cúrcuma y 1 cucharadita de miel
  • Mezcle estos ingredientes en un tazón
  • Aplica esta mezcla en tu cara
  • Masajear suavemente
  • Déjalo por 15 minutos
  • Enjuague con agua tibia
  • Salpica tu cara con agua fría para cerrar tus poros

La cúrcuma y la miel son naturales y seguras para la piel. Sin embargo, debe ser paciente para ver el resultado visible. Se recomienda repetir este tratamiento dos o tres veces por semana.

29. curar el eccema y la picazón

El eccema es una afección médica de la piel que causa irritación e inflamación de la piel. Las personas a menudo sufren de dermatitis atópica y eccema atópico, las formas comunes de eccema. Las personas que tienden a tener  reacciones de alergia a compuestos particulares tienen más riesgos de desarrollar eccema. Esta afección de la piel se puede encontrar principalmente en niños, pero algunas aún se desarrollan por el resto de su vida.

Afortunadamente, numerosos remedios caseros pueden ayudar a controlar este problema de la piel. La cúrcuma se puede usar para tratar el eczema y la picazón de forma natural y efectiva sin causar efectos secundarios no deseados. Se ha demostrado que la cúrcuma funciona mejor que cualquier crema y loción medicada. La curcumina, el ingrediente activo presente en la cúrcuma, contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, inhibe las enzimas que causan inflamación y curan la inflamación, síntoma de eccema.

Para tratar el eccema y la picazón, puede usar la cúrcuma tanto externa como internamente. Me gustaría presentarles algunas formas sobre cómo tratar el eccema con cúrcuma.

  • Agregue ½ cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche tibia y bébalo diariamente
  • Cocine a fuego lento ½ cucharada de cúrcuma en un vaso de agua hirviendo durante 10 minutos. Puede tomar esta solución o usarla para lavar las áreas afectadas.
  • Cree una pasta mezclando una cucharada de polvo de cúrcuma y una cucharada de hojas de neem molidas. Después de eso, puede aplicar esta pasta en las áreas afectadas.
  • Haga una máscara facial de cúrcuma mezclando 1 cucharada de polvo de cúrcuma, ½ taza de harina de garbanzos, una cucharada de polvo de sándalo y una cantidad suficiente de aceite de almendras. Aplique esta pasta sobre la piel y luego masajee suavemente. Enjuague con agua tibia durante 10 minutos. Debe repetir este tratamiento tres veces por semana durante un mes para que la piel fluya sin defectos.
30. tratar la psoriasis

La cúrcuma es efectiva en el tratamiento de la piel escamosa. Esto se debe a que la cúrcuma contiene ciertos compuestos activos que pueden combatir la enfermedad inflamatoria, como la psoriasis . La curcumina es el compuesto más importante de ellos. La curcumina ayuda a reducir los niveles de histamina que desencadenan la inflamación.

Hay muchas maneras, tanto externa como internamente, de utilizar la cúrcuma para tratar la psoriasis. Puede beber la solución de cúrcuma mezclando una cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua. Alternativamente, puede mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo, una cucharadita de pimienta negra con una cantidad suficiente de jugo. La pimienta negra ayuda a aumentar la absorción de la cúrcuma.

El segundo método es frotar la mezcla de polvo de cúrcuma y agua en su psoriasis. Este consejo es simple pero efectivo.

La última es la solución más conveniente. Está tomando cápsulas de cúrcuma. Sin embargo, antes de tomar la cápsula de cúrcuma, debe consultar a su médico cuidadosamente.

31. Control del vello facial

Muchas personas pierden su confianza debido al vello facial. Uno de los beneficios de las especias y el polvo de cúrcuma para la piel es el control del vello facial. La aplicación diaria de la cúrcuma ayudará a inhibir el crecimiento del vello facial. Solo necesita mezclar una cucharada de polvo de cúrcuma en una cantidad suficiente de agua para crear una pasta fina. Después de eso, aplique esta pasta sobre su piel y déjela durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarla con agua tibia. Debe repetir este tratamiento diariamente para ver el mejor resultado visible.

32. Aligerar la pigmentación

Se encuentra que la cúrcuma es efectiva para inhibir la producción de melanina en la piel. La melanina causa un color de piel oscuro y pigmentación de la piel oscura. La melanina se produce cuando su piel está expuesta a factores ambientales.

El bronceado y las quemaduras solares contribuyen a la producción excesiva de melanina. La cúrcuma puede ayudar a aclarar la piel y mejorar la piel bronceada. Si quieres tener una piel clara, la cúrcuma será la mejor solución. Otros remedios caseros que ayudan a blanquear la piel  incluyen jugo de limón, aloe vera, té verde, etc.

En este artículo, me gustaría presentarle la mezcla de jugo de limón y cúrcuma para ayudarlo a aligerar la pigmentación.

  • Mezcle la cúrcuma en polvo con jugo de limón para crear una pasta espesa
  • Aplicar esta mezcla sobre la piel.
  • Déjalo por 15 minutos hasta que se seque
  • Enjuague con agua tibia

Puede reemplazar el jugo de limón con jugo de pepino para hacer una pasta de cúrcuma.

Es importante que sea paciente porque los remedios naturales para aclarar la piel tardan en mostrar el mejor resultado. No es como las píldoras blanqueadoras o las cremas para la piel con blanqueador artificial. Sin embargo, los ingredientes naturales no causan ningún efecto secundario no deseado en su piel. Si desea mantener a raya la pigmentación oscura, manténgase alejado del sol porque la exposición excesiva a la luz solar puede provocar quemaduras solares y bronceado de la piel. Además, su dieta debe incluir alimentos ricos en vitamina C que puedan darle a su piel un aspecto brillante y una tez ligera.

33. Mejora la elasticidad de la piel

La cúrcuma puede mantener la tez juvenil y fresca para su piel. Esto se debe a que la cúrcuma está cargada de muchos antioxidantes. Puede estimular la producción de nuevas células de la piel y mejorar la elasticidad de la piel.

Mezcle la cúrcuma con una cantidad suficiente de agua para crear una pasta fina. Y luego aplique esta pasta a su piel. Déjalo reposar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.

Si desea obtener un resultado significativo, debe repetir este tratamiento dos o tres veces por semana.

34. controlar la caspa

La caspa  es un problema capilar cuando la epidermis del cuero cabelludo se renueva rápidamente y el aceite forma un grupo de células en el cuero cabelludo. Las víctimas de la caspa a menudo experimentan una picazón desagradable.

Gracias a sus propiedades bacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, uno de los beneficios de la cúrcuma es el tratamiento de la caspa. Mejora la condición de la caspa al aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Aquí está la receta de la cúrcuma contra la caspa.

  • Mezclar una mezcla de cúrcuma y aceite de oliva.
  • Aplica esta mezcla en tu cuero cabelludo
  • Masajea suavemente tu cuero cabelludo
  • Déjalo por 15 minutos
  • Enjuague con agua y tome una ducha.

Debe repetir este tratamiento dos o tres veces por semana para ver el resultado significativo.

35. Prevenir y curar la pérdida de cabello

La pérdida de cabello puede ser causada por muchos factores, como el estrés, la mala alimentación, la herencia, los trastornos hormonales y las enfermedades. Algunos estudios han descubierto que el crecimiento de TGF Beta 1 (Factor de crecimiento transformante beta 1) contribuye a la pérdida de cabello.

La cúrcuma es efectiva para controlar la pérdida de cabello porque la curcumina, un compuesto activo en la cúrcuma, tiene la capacidad de bloquear el efecto de TGF Beta 1. Como resultado, la cúrcuma es efectiva para prevenir la pérdida de cabello.

Aquí están las instrucciones que puede usar para tratar la pérdida de cabello.

  • Crea una mezcla mezclando cúrcuma en polvo con miel y leche
  • Aplica esta mezcla en tu cuero cabelludo
  • Masajear suavemente durante unos minutos.
  • Enjuague con champú normal y acondicione

A diferencia de los champús o condiciones químicas, los ingredientes naturales, incluida la cúrcuma, no muestran el resultado de inmediato. Por lo tanto, debe ser paciente y repetir este tratamiento durante algunas semanas.

36. teñir el cabello naturalmente

Sabemos que las personas han usado la cúrcuma para teñir ropa y textiles durante siglos. Pero el color amarillo anaranjado de esta hierba puede teñir tu cabello naturalmente. Dependiendo de la cantidad de cúrcuma que use y la condición de su cabello, su cabello cambiará a un color rubio, marrón o amarillo brillante. Además, la mascarilla para el cabello con cúrcuma también hace que el cabello sea más flexible después de usar la infusión de cúrcuma.

Aquí está la forma de teñir tu cabello naturalmente con cúrcuma.

  • Prepare cúrcuma, azafrán y manzanilla para hacer una infusión.
  • Agregue un poco de agua a esta mezcla.
  • Use sus guantes de goma para aplicar esta mezcla en las raíces y en todo el cabello.
37. Tratar la condición del cuero cabelludo

Hay muchos beneficios maravillosos de la cúrcuma en el tratamiento de diversas afecciones del cuero cabelludo como el eccema  y la dermatitis que provocan adelgazamiento, picazón e inflamación del cuero cabelludo.

Esto se debe a que la curcumina, un compuesto activo en la cúrcuma, contiene propiedades antifúngicas, antialérgicas, antiinflamatorias, antisépticas, antioxidantes y antibacterianas.

38. Control de piel grasa

La cúrcuma es uno de los excelentes remedios que lo ayudan a controlar los problemas de grasas. Solo necesita hacer una mezcla de cúrcuma, pasta de sándalo puro y un poco de jugo de naranja. Después de eso, aplique esta pasta en su piel. Después de 10 minutos, puede enjuagarlo con agua. Se recomienda repetir este tratamiento varias veces a la semana para obtener el mejor resultado.

39. deshacerse de las estrías

La cúrcuma es efectiva para eliminar las estrías. Aplique una mezcla de besan, cúrcuma y yogurt en las áreas afectadas. Cuando esta mezcla se seque, puede enjuagarla con agua tibia. Repita este tratamiento diariamente durante algunas semanas.

40. tratar el talón agrietado

El talón agrietado es un problema alimentario que tiene muchas causas, como el sobrepeso, la piel seca, la posición prolongada, el cuidado inadecuado de los pies, el uso de productos agresivos. Puede prevenir este problema usando una crema hidratante, bebiendo suficiente agua y siguiendo una dieta saludable.

La cúrcuma es efectiva en el tratamiento de las manos  y el talón del crack porque contiene propiedades antiinflamatorias y antifúngicas. Si puede ignorar el hecho de que el uso de la cúrcuma es un poco desordenado y puede dejar una mancha en su ropa, la cúrcuma es la mejor solución.

  • Haga una mezcla de aceite de coco y un poco de polvo de cúrcuma para crear una pasta fina.
  • Aplicarlo en tu talón
  • Enjuague con agua tibia después de 30 minutos.

Hay muchos beneficios sorprendentes de las especias y el polvo de la cúrcuma para la salud, la piel y el cabello. Agregar cúrcuma a su dieta, rutina de cuidado de la piel o combinarlo con tratamiento médico para muchas enfermedades es una buena idea. Espero que encuentre útil este artículo. Si tiene alguna pregunta que hacer, levante la voz dejando sus comentarios a continuación. Lo responderé tan pronto como pueda.

Dr. Nicholas Mahon

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